禪定是什麼意思：修行者的靜坐斂心

2023-06-25 14:39:45 1

　　每個人從出生開始就有一個對手，他不是別人家的某某某，而是你自己，只有超越自己才是真正的挑戰。
　　禪定就是一種挑戰自我的非常好的方式，只有心靜才能夠安靜打坐。那麼，本期一起了解禪道文化中的禪定是什麼意思。

　　佛教禪宗修行方法之一。一心審考為禪，息慮凝心為定。佛教修行者以為靜坐斂心，專注一境，久之達到身心安穩、觀照明淨的境地，即為禪定。又禪為色界天之法，定為無色界天之法。依其入定程度的淺深，並有四禪（色界定）、四定（無色界定）的區分。

　　《壇經·坐禪品》：「何名禪定？外離相為禪，內不亂為定……外禪內定為禪定。」《長阿含經·第二分十上經》：「思維觀察，分別法義，心得歡喜。得歡喜已，便得法愛。得法愛已，身心安穩。身心安穩已，則得禪定。得禪定已，得如實智。是謂初解脫入。」清魏源《聖武記》卷五：「番僧習禪定者，於冰合時裹一歲糧休焉。」

　　唐—賈島《贈無懷禪師》詩：「禪定石床暖，月移山樹秋。」唐戴叔倫《題武當逸禪師蘭若》詩：「經山涉水向何處，羞見竹林禪定人。」元馬致遠《壽陽曲·煙寺晚鐘》：「順西風晚鐘三四聲，怎生教老僧禪定？」

　　「善知識！冓名禪定？外離相為禪；內不亂為定。外若著相，內心即亂；外若離相，心即不亂。本性自淨自定，只為見境思境即亂。若見諸境心不亂者，是真定也。」「善知識！外離相即禪，內不亂即定；外禪內定，是為禪定」

　　禪是智慧，沒有智慧的定不是禪定，最多是頑空定。智慧從哪裡來？從放下執著（靜慮）、看破諸相（觀想至解脫）、超越自我（持平等心修三摩地）。一般人能靜慮、解脫就很不錯，平等心就比較困難，能超越自我的人歷史上也不多。

　　師示眾雲，善知識，何名坐禪。此法門中無障無礙，外於一切善惡境界，心念不起，名為坐。內見自性不動，名為禪。

　　善知識，何名禪定。外離相為禪，內不亂為定。外若著相，內心即亂。外若離相，心即不亂。本性自淨自定。只為見境思境即亂，若見諸境心不亂者，是真定也。善知識，外離相即禪，內不亂即定。外禪內定，是為禪定。

　　【結束語】禪定是六度之一，六度即「布施持戒忍辱精進禪定智慧」。禪定也是三學之一。三學即「戒定慧」。禪定可以幫助人放鬆身心，使修行更加容易成功。