自我期盼高質量短句（人類的本質是雙標）

2023-05-28 18:57:02 1

「雙重標準」 「傲慢與偏見」

心語是自己不定期更新的一些所思所想所悟。這篇文章也是個人的自我反思。分享給大家。覺得有用的，有需要的自取。

（不帶對任何人/事的批判性觀點，僅從客觀角度來分析並解決，改善問題。）

前言

關於標題，本來之前想的標題是：傲慢與偏見，不同於原名著所講的愛情故事，今天我想講的是關於：雙標，以及如何合一的問題。

起因是因為最近遇到好幾位小可愛雖然問題完全不同但根源本質相同的情況：煩惱，感情，（甚至健康問題），都是由於傲慢與偏見引起。所以想拎出來這個話題詳細地講一講。

因為網際網路的興起，越來越多的人有機會輸出自己的價值觀，而大眾輿論（看過《烏合之眾》的應該明白：過多的群體聚集的特點便是：高自信、盲從不思考、情緒化）越來越好引導與控制。

DY，WB等各類社交平臺無時無刻的不通過各類視頻資訊向大家灌輸著一些既定的價值觀及評判標準，標籤化的產物。

長時間沉浸其中耳濡目染，難免會被一些「死」的標準洗腦，用來定義身邊的人和事。很多時候就容易把別人所描述的人和事的情緒吸收過來，去看待自己身上所發生的事。

也許一些事情是具有相似性，但不一定完全適用於所有事和人。一旦輕易去代入，應用，其實就像是不合腳的鞋，把名為關係的腳磨得「紅腫出血」。

除了外界的影響，人類的本質也逃不過：雙重標準：我們總是喜歡比較，去評價，但事情一旦發生在我們自己身上情緒，處理方式立馬來個180°轉彎。這樣的雙標在情侶關係、父母關係、同學同事關係等等都適用。只要還有一些評判標準，偏見難免就此衍生。沒有任何一個人能保證自己完全沒有評判心（包括我自己很多時候也是這樣）。因為這是我們與生俱來的習慣（頭腦的慣性程序：分門別類。但其實它本是思考的工具，當加以情緒而濫用，則容易變得一發不可收拾。我們想像出了我們所認為的世界），如果後天再加以強化，那麼其中一部分人就會變成對自己寬容，對別人嚴苛的人；還有人則是會變成抬高寬容他人，貶低自己的人，甚至因為過去的問題長時間的自責，悔恨...總之很難一視同仁。

完全沒有評判心，對於一個普通人來說是一件非常難的事。評判與雙標易產生各種各樣的情緒，如：悲傷，憤怒，自卑，自負，傲慢，輕蔑，委屈等等。評判心重或雙標重的人在生活中對個人外界運勢來講，易人緣差，抑鬱，吸引壞運氣，財運差，甚至一念之差導致的犯罪行為。

對個人內在狀態來講，精力無法集中，不承認自己的一些缺點和問題，（不完美的地方）。情緒嚴重的會作用在實像上，如後背發癢，背痛，眼睛紅腫刺痛，鼻塞，打嗝，喉嚨痛等種種不同的問題，每個人的情況不盡相同。

綜上所述，雙標是人類的本質和習慣性的行為，如何才能弱化它對我們個人及運勢的影響呢？首先第一個需要做的就是提升我們的認知，從另一個角度來看待「雙標」這件事。

為什麼要自己罵「自己」

從宇宙大爆炸之初到現在，其實人類包括萬物初始，即為同一個細胞，是一體的。然而細胞會分裂，會傳承。經過對於人類來說漫長的時間，發展成了如今的狀態。

本是同根生，相煎何太急。我們每個人發展成如今這樣，都有著不同的性格，經歷，先天條件，後天狀態，但本質上，我們是同出一源的，是合一的，而每個人都有著自己來到世間的使命與角色。存在本身即是合乎道理的。

很多人看過不少靈性書籍，秘密裡面講：吸引力法則；中文講：物以類聚，人以群分。不管是什麼樣的說法，其實本質上（不管是物理角度，還是玄學角度）的意思其實是：我們本來就是同出一源，相當於無數個個體是合一的，只是在通過無數個分身經歷自己的課題，有著無數的體驗。

即使是壞人與好人的區別，它也有其存在的道理（這裡的道理指合乎天地運行規律的道），正如沒有影子就沒有光明，沒有壞蛋也就沒有英雄一樣的道理。

當你跟光明站在一起，你就是光明，你也會吸引光明；當你跟黑暗站在一起，你就是黑暗，你也會吸引黑暗。但你無法徹底消滅其中任意一種狀態。因為這兩者同處一源，無法分割。（這裡也有一個課題：正視自己的黑暗面，允許自己所有的特性存在，承認它的存在。如果你不承認，逃避，也只是會給自己的生活造成痛苦，如心口不一造成的南轅北轍等等。）

所以，當你看到任何人或事，在你眼中看來非常受不了無法接受的時候，（不管是戀人，還是老師同學，家人，朋友，討厭的人），捫心自問一下，從某些角度方面來說，是否自己有存在類似的情況呢？你又是否是在責怪，或為另一個「自己」而憤怒呢？水至清則無魚，當二元對立的思想太過於極致，其實也是擠壓了自己和別人生存的空間。

說到這裡，有一部分人會選擇以口作為發洩的通道，去謾罵，指責，詆毀；也有一部分人可能會壓抑在身體裡，造成的身體無意識的反應則為拉肚子，腹瀉，泌尿系統，內分泌失調等方面的問題。一個從「上之口」傾瀉，一個從「下之口」傾瀉。一個是造口德，一個是將負面情緒吸收到了身體裡。

前者，我們說的所有的話，都是有言靈的。這裡的靈非玄學的意思，而是說它的磁場會不斷影響著你或身邊的人。

如果一個人經常被罵笨，那麼久而久之它就會覺得自己笨，最後因為自己懶於思考，真的變笨了。這是最簡單最直觀的結果。

那麼我們對別人的謾罵，評價，其實這樣的能量最終也會反射在我們自己身上，至於是反噬自己，還是如何就得看你是如何發心的了。（本質上其實就是自己看似在評判別人，實際上是在評判自己。）

喜歡當鍵盤俠，或者謾罵貶低他人為樂的人，其實就是在罵自己，給自己造口業（你罵的別人，也就是另一個「自己」，自己的分身。如同照鏡子一般，看到的不好都是鏡子投射出的。這就是人最有意思的地方）。有的人的口業會作用在未來，有的人的口業的影響會作用在身體，不盡相同，但是能量都是會反彈到自身身上的。所以，想說一些激烈的話時，三思而後行。

舉個例子，曾經有位客戶給我說想要離職，對上司同事怨念已久，氣到睡不著，通宵準備發簡訊破口大罵之後離職，打了第一遍簡訊出來，發現戾氣很重刪了；重新發了一篇文，發現仍然是非常的陰陽怪氣，最後又刪了。最後一遍文字打出來，發現心境非常的平和，最後簡短而真誠的給了對方回復。最後雙方屬於好聚好散的離開。而自己也感悟良多，最後發現自己在原單位的寶貴經歷，帶給自己在未來職場上的經驗可謂是太多太多，之後的工作運勢如履平地，個人的認知也有所提升。

在對他人看不慣，想說話的時候，做人留一線。吵架，糾紛的時候不至於鬧得太難看，讓原本可以好聚好散的結局非要老死不相往來。

後者，吸收別人評價評判自己的能量，不斷累積在身體中造成各種病症。首先第一，別人看到的你是「他們的世界」中「想像中的你」的模樣，並不是真實的你，並不是所有的你，可能是某一刻的你，並不是以後的你。是它給自己製造的「鏡像」,是它的課題。

如果你吸收/壓抑別人給你的評價，則是強行把別人的認知安給自己（人類的本質有時候真的是複讀機，會重複去踐行別人給自己的評價這可以是一種禮物，也可以是毒藥）。

比如別人評價你畫畫，畫的差不該做藝術生，並不代表：你非常喜歡畫畫但因為畫的差就不該沒有資格去畫。

人和事是在不斷變化的，很多東西本就是從無到有，從有到無的過程。先天不會畫畫並不代表以後不會。很多評價的人和事，它只是某一刻的狀態，用發展性的眼光看問題會有很多好處。當下你看到的比你好的人並不一定是這樣，比你差的人也並不是你心裡裡想的樣子。

對已經發生過的事情和經歷，我們應該/可以做的則是：記住該記住的，忘記該忘記的，改變能改變的，接受不能改變的。過去的經歷無法改變，一些後果也無法挽回。我們唯一可以做的就是吸取經驗教訓，同時原諒釋懷自己與他人，用包容之心看待更多人和事。

對於無法改變的人和事，允許和接受：它本來就應該在那裡。同時，把世俗定義的不好的事情，壞事看做來磨練你，成就你，提示你，給予你感悟的。那麼你所面臨的所有人與事就沒有什麼是你的阻礙了，都是為了你而來的，為了你而安排的。（包括失戀、被劈腿、患癌、炒魷魚、死亡等人世間一切的苦難與煩惱）

也有人經常說：道理我都懂可我就是做不到。有些事情自己覺得做了不好、但是忍不住非要做，或者想要堅持某項努力卻提不起動力，其中的原因，絕非「道理我都懂，就是做不到」。恰恰是道理不懂，只是聽別人講的道理，自己沒有真的思考並依循一個自己弄通了的道理。真懂道理，不眠不休都不疲憊。道理其實挺重要的，因為道理都是關於事情如何才能順利發展的認知總結。認知涉及「呈相」。不論做什麼，知道自己的目的，才能有可能專注每一刻的努力。而在其中，使努力不半途而廢、不疲憊、能夠歷久彌堅的動力，一般來說都離不開對於「道理」的興趣點。興趣點不放在道理上，多碰很多壁、碰到厭世。所以，每當頹廢，該把興趣點轉移到：去摸索和發現道理上的精神支柱（不要寄希望於別人推薦，只要自己渴求，自己就會遇到）。這會非常奏效，連同運勢都會上揚。因為，道理能讓你的心相對的不亂動了，你的心越是不亂動了、你的世界越是圍著你轉。（此段引用至網絡）

雙重標準是對人「神性」的限制（這裡的神性非某位神祗，中性詞，指更深層的認知），想要突破限制，時常用：合一的角度去看待人和事，讓自己與周圍的環境，人，事，融為一體，這種一體的狀態能讓你在運勢發展中如魚得水，更容得下自己，也容得下他人，德行也會有所提升。（一些健康的老毛病，短期內的健康問題也會隨著你的修德而消失不見。疾病的意義是覺察自己，是來提醒自己的。）

如何逐步解除這樣的束縛？

1、每次自己在心裡，嘴裡罵、抱怨、評價別人的話當做是審判自己評價自己，對自己說的話。

2、容易自我懷疑，不自信的人，在每次說或想著自己一個缺點時請說出自己的兩個優點。

3、其他輔助性祛除二元對立思維程序的方式：抄經（推薦清靜經）、冥想、調息、正念、飲食調整（多吃悅性食物。不懂可百度）等。

以上方法會逐漸更快速覺察到一些過去多年養成的慣性評判心，雙標。當你能夠快速的覺察，其實已經是很大的進步了。（每次遇到事情想不通，情緒的卡點都是一種考驗，也是進步的機會）不過改變不是一蹴而就的，很多人數十年養成的習慣只要朝夕很難改過來，是一個漫長而有效的工程，但最終會有完成的一天。當你這麼去做了，你也會向更好的自己，更好的生活，更理想狀態的人生邁進一步又一步。

上善若水

至人若鏡

撰稿：療愈師白嶼

圖片：網絡（侵刪）

有趣的靈魂終會相遇

時生療愈館