先戒菸該怎麼做 如何正確戒菸
2023-06-10 08:43:01 2
大家都知道吸菸有害身體健康，那麼該如何正確戒菸呢?今天就給大家分享一下，希望能給大家帶來幫助!
1、控制力要強，要經住誘惑，不要覺得抽一根沒事。
2、家屬要給戒菸者充分的鼓勵，多陪戒菸者聊聊天。
3、戒菸者可以隨身攜帶一些口香糖或糖果之類的替代品。
4、當嘴巴閒的時候，可以吃一些糖果或口香糖。
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