兒童入睡困難怎麼辦
2023-06-22 21:29:16 1
1、兒童睡覺的臥室要保持安靜和舒適，保證孩子能安心入睡。
2、要養成規律的作息時間，夜間按時入睡，早晨按時起床，睡前不要太興奮，避免哭鬧等。
3、如果是因為軀體不適，比如發熱、咳嗽、鼻塞等導致的入睡困難，需要針對疾病予以對症處理，不適症狀緩解後兒童會逐漸入睡的。
4、如果持續數周甚至數月時間仍入睡困難，可以尋求專業醫師的幫助。
關鍵詞： 兒童 入睡 困難 怎麼辦
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