迪麗熱巴趙麗穎劉詩詩誰更好看（倪妮和劉詩詩的背影就知道了）

2023-06-23 13:30:55 1

明星的體態一直是網友們經常關注的點，因為體態直接影響著帶給觀眾的氣質和觀感，體態不好常常使得整個人都顯得萎靡不振、沒有精氣神。

迪麗熱巴身姿體態好優雅。

自從看了劉詩詩穿禮服的照片 體態真的太優越了 太喜歡她的肩背。

倪妮在ins上曬出玩滑板的背影照，這個背影曲線，夢中情材了屬於是

普通人如何鍛鍊自己的儀態呢？分享一個方法

-把背挺直，胳膊肘往後放，但注意不要聳肩；-蝴蝶骨收縮發力，靠背部肌肉和骨頭帶動手臂和肩膀，但要記得同時收腹，不然腰就會為了挺背使勁，時間長了容易腰疼；-站著的時候手臂往外轉，手臂轉90度，讓手掌心朝前（因為平常站的時候手掌心都是面對著大腿外側的。