孕婦可以喝綠茶嗎

2023-06-23 14:26:16 1

　　1、孕婦可以適量喝綠茶，但應儘量衝泡得淡一些，不要喝濃茶。因為綠茶中含有豐富的茶多酚、維生素、蛋白質和礦物質，可以提高孕婦的免疫力，還可以改善和預防妊娠期水腫，但由於綠茶含有鞣酸和咖啡因，喝太多導致孕期缺鐵性貧血，也不利於胎兒的生長發育，應適當限制飲用次數。

　　2、建議女性在懷孕期間注意保暖，注意多休息，注意飲食清淡營養，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃生冷、辛辣刺激性的食物。保持心情舒暢，注意個人衛生，不熬夜，保證充足的睡眠，注意定期產檢。

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