夏天太熱怎麼解決
2023-06-08 13:56:16 2
減少運動：減少戶外運動，避免中暑，可以選擇早晨或者傍晚時候再出去活動。
吃西瓜，喝涼茶等：可以吃一些水果降溫，比如冰鎮西瓜，還可以喝涼茶，飲料等，都可以有效緩解高溫帶來的不適感。
衝涼水澡：最有效緩解高溫天氣帶來的燥熱感，就是衝一個涼水澡，每天衝幾次，會感覺很舒服。
毛巾擦拭：如果沒有辦法衝涼水澡，那就可以接一盆冷水，然後把毛巾弄溼，擰乾，對身體進行擦拭，也可以滴入花露水等，這樣也可以有效緩解天氣炎熱帶來的不適感。
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