有什麼辦法可以解決雙下巴（明星都擺脫不掉的雙下巴）
2023-06-09 09:57:26
雙下巴的形成不僅會扭曲了女性患者的美麗，更阻礙她們的自信。雙下巴影響形象，並且還會在睡眠時發生呼吸不通暢的情況，慢慢的讓皮膚失去彈性，看起來顯老。之前的內容中，我重點和大家說了脂肪堆積型雙下巴和皮膚鬆弛型下巴解決方法，其實雙下巴還有其它2種類型也是患者經常問到的，詳細和大家說明下。
分清楚自己的雙下巴是哪種類型的，對症科學治療，才能取得效果。
低頭族導致的雙下巴現在的年輕人大部分時間都是在看電腦玩手機，讓原本的嬰兒肥都變成了雙下巴。經常會伴隨脖子僵硬，腰部疼痛。
解決辦法：
針對這樣的群體，應該減少低頭時間，經常昂起頭休息，加強按摩緊緻臉部脂肪。先將臉部多餘脂肪減掉，控制低頭時間，在按摩脖子，增加運動，去掉雙下巴的同時還能塑造漂亮的小臉。可以在每天早晚刷牙的時候，努力伸舌頭，伸到最長，反覆數次，鍛鍊頸闊肌。用舌頭觸摸鼻子，拉緊脖子肌肉，轉動頭部，還可以嚼無糖口香糖吹泡泡。
如果父母都有雙下巴，那么子女大多數也會有雙下巴，所以年齡小，體質不胖的時候出現的雙下巴，可以定為遺傳型。
解決方法：
遺傳型的解決辦法是讓身體不要發胖，堅持做一些鍛鍊頸部的運動多用泊碧雅按摩。經常做仰頭的動作，儘量往後仰，在仰到最大化的時候，保持住5秒鐘，然後慢慢回原。反覆數次，保持正確的坐姿和站姿，不要駝背，不要長時間低頭。
無論你在哪裡，這些練習都可以定期進行。
解決雙下巴 也可以用以下幾種運動方式1、親吻天花板
仰頭，感到頸部在向上拉伸，嘴巴做kiss狀，感受它在親吻天花板。
拉伸前頸部肌肉，用手觸摸下巴喉結處的皮膚，感覺它在拉伸。
動作保持20s，放鬆回正位，做8次。
2、 拉伸下巴
這個動作跟親吻天花板有點像。仰頭，感到頸部在向上拉伸，感受下巴在親吻天花板。拉伸前頸部肌肉，用手觸摸下巴喉結處的皮膚，感覺它在拉伸。動作保持20s，放鬆回正位，做8次。
3、 嘴巴做O型
嘴巴做o型，舌頭頂上顎，用手觸摸下巴喉結處，感覺它在收縮。保持20s，做8次。
雙下巴的出現，給很多女性患者帶來了困擾，建議大家在日常做好預防工作。
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