檯燈燈光是白光好還是黃光好（檯燈選白光還是黃光）

2023-05-27 10:17:36 2

數一數，神獸「回籠」的日子已經有幾天了！不得不說，現在最開心的莫過於各位家長了，但是也意味著孩子挑燈夜讀模式又要重啟了，所以選一盞合適的護眼檯燈非常重要。那麼，檯燈什麼亮度合適？「白光」和「黃光」哪種更護眼？隨小編一起來探討一下吧！

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「不要在光線較暗環境中看書」，相信大家都聽過這句話，於是，檯燈就越亮越好，其實檯燈的亮度強弱，不同年齡段有不同的需求：小學生適合光線柔和的護眼燈；成年人使用的檯燈亮度可以較大一點；中老年人適合更大亮度的檯燈，這個人群多少會有老花眼或視網膜退化等因素，致光敏度下降，亮度可適當提高。

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檯燈的使用其實也是有講究的，我們需要注意一些使用事項：

1、很多人都有挑燈夜戰的習慣，這也是近視的主要原因之一，檯燈下照度高，四周很低，眼睛需要不斷適應調節過高或過低的亮度。

2、使用時應將檯燈放置在左邊，避免書寫時右手遮擋。

3、不可將藍色、橙色、綠色等彩色燈作為閱讀光源。

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那麼如何挑選一臺好檯燈？好的檯燈能幫孩子在學習的時候保護眼睛，學習、休閒、繪畫都能用的檯燈，顏值高、光源均勻、柔和，幾大亮點讓你用燈健康：

1、顯度清晰，為孩子還原真實視界。檯燈的顯色指數（Ra）≥95，屬於高等級，讓孩子在看繪本或者畫畫的時候準確地認知真實色彩，顯色性越好，更接近自然原色，孩子辨色能力才能越精準，否則容易導致孩子色弱。

2、模擬自然柔光，讓孩子學習更高效。明亮柔光，無藍光危害，給孩子清醒又溫暖的感覺，學習效率也更高，看書、寫作業都非常舒服。而我們所說的【白光】和【黃光】指的就是色溫調整，色溫過高會損害視網膜，過低容易昏昏欲睡，所以選擇檯燈應該在4000k以下，也就是「暖白光」。

3、專業讀寫照度，有效緩解眼睛乾澀。照度國家AA級，照度越高，檯燈照亮的範圍內，我們所感到的光線越亮。太亮或太暗都容易造成孩子的眼部肌肉緊張，誘發近視。

4、大面積高亮發光，讀寫無暗角。發光面大分布廣，同時新升級了環形輔光設計，照面增加20%，做作業、抄寫時，同時攤開2本，也能都看清楚。在讀寫區域內，沒有「黑暗」的死角。