漢文化之精粹：中國武術的特點及其作用

2023-07-04 05:49:04

　　中國武術是我國傳統文化中重要的一環，是幾千年來中國人民用來自衛以及鍛鍊身體的一種重要方式，被視為中國漢文化的精粹。那麼，中國武術有什麼樣的特點和作用呢？下面，就讓我們一起去了解吧。

　　中國武術的特點：
　　1、動作具有攻防及技擊性。
　　作為中國武術特有表現形式的套路運動，雖然拳種不同，風格各異，有的還具有地方特色，但無論何種套路，其共同特點都是以踢、打、摔、拿、擊、刺等攻防動作構成套路的主要內容。雖然套路中不少的技擊規格與技擊原形不同，或因連接貫穿及演練技巧的需要，穿插了一些不具備攻防意義的動作，但通過一招一式表現攻與防的內在含義仍然是套路技擊的核心。

　　2、具有內外合一，形神兼備的運動特色
　　中國武術既究形體規範，又求精神傳意。內外合一的整體觀，是中華武術的一大特色。所謂內，指心、神、意等心志活動和氣總的運行：所謂外，即手眼身步等形體活動。內與外、形與神是相互聯繫統一的整體。

　　武術「內外合一，形神兼備」的特點主要通過武術功法和投法來體現。中國武術作為一種文化形式在長期的歷史演進中倍受中國古代哲學、醫學、美學等方面的滲透和影響，形成了獨具民族風格的練功方法和運動形式。

　　3、內容豐富多採，具有廣泛的適應性。
　　武術的練習形式、內容豐富多樣，有競技對抗性的散手、推手、短兵，有適合演練的各種拳術、器械的對練，還有與其和適應的各種練功方法。不同的拳種和器械有不同的動作結構、技術要求、運動風格和運動量，分別適應人們不同年齡、性別、體質的需求。

　　武術較之不少體育運動項目，俱有更為廣泛的適應性，武術能在廣大民間歷久下衰，與這一特點不無關係利用這一特點可為現代群眾性體育活動提供方便，使武術進一步社會化。

　　中國武術的作用：
　　1、壯內強外的健身作用
　　中國人民千百年的習武實踐和多年的科學研究，都說明武術由於注重內外兼修，對身體有著多方面的良好影響，經常練習能收到壯內強外的效果。例如長拳類套路，包括屈伸、迴環、跳躍、平衡、翻騰、跌扑等動作，通過內在神情的貫注和呼吸的配合以及人體各個器官的參與對人體的反應速度、力量、靈巧、耐力都有良好的促進作用。

　　太極拳和許多武術練功方法一樣，注重調息運氣和意念活動，長期練習對治療多種慢性疾病和調節人體內在環境平衡均有良好的醫療保健作用。

　　2、提高防身自衛能力
　　武術以技擊動作為主要內容，通過練習，不僅可以增強體質，還可以學習一定的攻防格鬥技術，掌握防身自衛的知識和方法，提高人體的靈活性和對意外情況的應變能力。

　　3、培養道德情操的教育作用
　　武術在長期的發展中，繼承和發揚了中華民族重禮儀。講道德的優秀傳統。「習武以德為先」，說明武術練習歷來十分重視武德教育。尚武崇德的精神可以培養青少年尊師重道。講禮守信。寬以待人。嚴於律己等良好高尚的道德情操。同時，在武術的練習過程中，需要吃苦耐勞。堅持不懈的精神，這不僅能培養堅韌不拔。自強不息的意志品質，也是一種修身養性的重要手段，有益於人的全面發展。

　　4、娛樂觀賞，豐富文化生活
　　武術運動具有很高的觀賞價值，套路運動動訊靜定的節奏美；踢。打。摔。拿。跌巧妙結合美；內外合一。形神兼備的和諧美可以引人如勝。即通過習武的共同愛好，可以切磋技藝，擴大交往，交流思想。增進友誼，豐富人民群眾的業餘文化生活。