疫情居家你有哪些建議 疫情期間怎麼做好個人防護

2023-07-26 03:54:36 2

　　新一輪疫情席捲而來，很多人又開始被迫「居家」。同為居家，感受卻天壤之別，有的人枯燥無聊度日如年，有的人卻每天都精彩紛呈。那麼疫情居家你有哪些建議？疫情期間怎麼做好個人防護？下面小編帶來介紹。

　　疫情居家你有哪些建議

　　1、每天整理房間。

　　偶爾打掃房間並不難，但要每天保持乾淨，還是不容易的。就像一個人的情緒和心態，偶爾輕鬆不難有的，但很難保證一直清靜。當我們感覺煩躁，對生活或是對感情理不清頭緒的時候，可以嘗試打掃一下房間。整潔的環境，更容易讓人放鬆身心。如果每天拖著疲憊的身體一回到家，看到的卻是一片狼藉，恐怕再好的心情也會打折了。

　　古人說，一屋不掃，何以掃天下。如果我們連自己居住的地方都不能保證整潔，何談成就更多的事情呢?有時，當我們把房間整理好了，心情也就跟著整理好了，一切好的事情，也會接踵而來。不信的話，大家可以試試哦。

　　2、學會化妝和穿搭。

　　一個人的內在固然重要，但外在同樣不能忽視。化妝和穿搭，不管職場還是生活中，都是很重要的一項技能。但身邊好多朋友跟我一樣，對於化妝，好像還是停留在只會畫眉毛塗口紅的層面上。

　　尤其是一些寶媽朋友，可能更懶得收拾自己。但每當見到別的姑娘都打扮漂漂亮亮的時候，難免不心生羨慕去多看幾眼。

　　3、密切親友互動交流，做到隔離不隔心。

　　在家裡可以利用電話、簡訊、微信等線上溝通平臺與同學交流、與親友保持聯繫。相互鼓勵與支持不僅能夠減輕孤獨感，也能增強戰勝疫情的信心，並增進彼此的情誼。培養新興趣新愛好,讓生活變得豐富。同學們可以列出平日裡一直想做但沒時間做的事情，比如烹飪、學樂器、繪畫、閱讀、養植物等，製成「願望清單」，按照優先級勾選出在家就可以實現的願望，培養健康的興趣愛好。

　　可以按照家長和老師的推薦，選擇適合自己的課外讀物、視頻資源、電視節目等，利用網絡平臺在知識海洋中暢遊，讓宅在家中的假期成為儲藏知識的好時光。

　　疫情期間怎麼做好個人防護

　　一是注意保持手衛生。咳嗽、飯前便後、接觸或處理動物排洩物後，要用流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液洗手。

　　二是保持室內空氣流通。注意開窗通風，在條件允許的情況下，每天早、中、晚均應開窗通風，每次時間不少於15分鐘。

　　三是在乘坐電梯時，避免用手直接接觸電梯按鍵，最好是使用餐巾紙、棉籤按電梯按鍵。如果能夠單人乘電梯最好，如果做不到單人乘電梯，在電梯裡最好能夠面壁，以減少傳播。

　　四是高層住戶要注意保持廚房、衛生間內地漏的水封安全。保持地漏的「U」型管內有水，防範氣溶膠通過上下水道傳播病毒。

　　五是保持充足睡眠和良好心態，積極參加體育鍛鍊。條件允許建議大家多吃一些VC含量多的食物，有利於大家在居家期間保持身體健康，提高免疫力。

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