養陰清肺湯中配伍薄荷的意義（秋季應重視保養內守之陰氣）

2023-07-25 10:15:17

養陰清肺湯中配伍薄荷的意義?膠東在線網9月25日訊(通訊員 陳展鵬)秋分，農曆二十四節氣中的第十六個節氣，2015年的時間為9月23日煙臺市中醫醫院中醫藥預防保健中心主任連清提醒市民，秋季要特別重視保養內守之陰氣，根據各人體質可選用甘寒滋潤之品，如百合、銀耳、淮山、秋梨、藕、柿子、芝麻等，以潤肺生津、養陰清燥，下面我們就來聊聊關於養陰清肺湯中配伍薄荷的意義?接下來我們就一起去了解一下吧!

養陰清肺湯中配伍薄荷的意義

膠東在線網9月25日訊(通訊員 陳展鵬)秋分，農曆二十四節氣中的第十六個節氣，2015年的時間為9月23日。煙臺市中醫醫院中醫藥預防保健中心主任連清提醒市民，秋季要特別重視保養內守之陰氣，根據各人體質可選用甘寒滋潤之品，如百合、銀耳、淮山、秋梨、藕、柿子、芝麻等，以潤肺生津、養陰清燥。

「秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。」秋分時節，我國長江流域及其以北的廣大地區，均先後進入了秋季，日平均氣溫都降到了22℃以下。北方冷氣團開始具有一定的勢力，大部分地區雨季剛剛結束，涼風習習，碧空萬裡。秋分是美好宜人的時節，風和日麗，秋高氣爽，丹桂飄香，金菊正黃。也是農業生產上重要的節氣。

秋季，自然界的陽氣由疏洩趨附向收斂、閉藏，起居作息要相應調整，《素問·四氣調神大論》曰：「秋三月，早臥早起，與雞俱興」早臥以順應陰精的收藏，以養「收」氣；早起以順應陽氣的舒長，使肺氣得以舒展。傳統醫學認為，人體的生理活動要適應自然界陰陽的變化，因此，秋季要特別重視保養內守之陰氣，凡起居、飲食、精神、運動等方面調攝皆不能離開「養收」這一原則。

連主任表示，秋季氣候漸轉乾燥，日照減少，氣溫漸降，人們的情緒未免有些垂暮之感，故有秋風秋雨愁煞人之言。所以這時，人們應保持神志安寧，減緩秋肅殺之氣對人體的影響，收斂神氣，以適應秋天容平之氣。同時，精神情緒上要看到積極的一面，金秋季節，天高氣爽，是開展各種運動鍛鍊的好時機，登山、慢跑、散步、打球、遊泳、洗冷水浴；或練五禽戲，打太極拳、做八段錦、練健身操等。在進行「動功」鍛鍊時，可配合「靜功」，如六字訣默念呼氣練功法、內氣功、意守功等，動靜結合，動則強身，靜則養身，則可達到心身康泰之功效。

因秋屬肺金，酸味收斂補肺，辛味發散瀉肺，所以秋日宜收不宜散，要儘量少食蔥、姜等辛味之品，適當多食酸味甘潤的果蔬。此外，秋燥津液易傷，引起咽、鼻、唇乾燥及乾咳、聲嘶、皮膚乾裂、大便燥結等燥症，根據各人體質可選用甘寒滋潤之品，如百合、銀耳、淮山、秋梨、藕、柿子、芝麻等，以潤肺生津、養陰清燥。各地許多民間歷來秋日最多潤養的湯水，此時正是大有所用。

秋分以後，氣候漸涼，是腸道傳染病、瘧疾、乙腦的多發季節。醫學認為，胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，如不注意防護和飲食、生活規律，就會引發相關疾病。所以，患有慢性胃炎的市民，應特別注意胃部的保暖，還要注意講究心理衛生，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。

連主任提醒市民，秋天也常引起許多舊病復發，如老年慢性支氣管炎、哮喘等的復發，患高血壓、冠心病、糖尿病的中老年人若疏忽防範，則會加重危險，敬請市民多加注意。秋分節氣可以採用艾灸養生，取穴以督脈大椎、肺腧、大腸俞、腎俞以及任脈關元、神闕、天樞、足三裡、合谷等穴位為主，可以起到預防秋燥，滋陰潤肺的作用。值得注意的是，秋分時節灸足三裡、中脘，能強壯脾胃，促進消化道的運動，使胃腸功能得到改善，預防和治療消化系統疾病。