歌聲優美動聽心情舒暢（歌聲蕩漾身心舒暢）

2023-07-25 06:11:07

在光明橋東側的沁河北岸，有一座三角亭，每天上午，總有一些人在這裡放聲歌唱，還有樂隊為他們伴奏。他們大都住在不同的生活小區，因為愛好音樂而聚在一起。在這裡，歌聲蕩漾，伴奏悠揚，讓人感覺身心舒暢。

起初，這裡只有一個人唱歌，一個人拉二胡伴奏，隨著時間的推移，越來越多的人參與了進來，之後大家成立了一支合唱團，有吹笛子的，有拉二胡的，還有彈電子琴和彈琵琶的，他們演奏的樂曲悠揚，纏綿動聽。

郝金寶的男聲獨唱，是大家公認唱得最好的，他說：「年輕時我就喜歡唱歌，自從退休以後，總覺得很寂寞，有一次，我到沁河岸邊遛彎兒，看到這裡有許多人在唱歌，便不由得跟著唱了起來，從此一發不可收拾，迷戀上了唱歌。我每天都會來這裡唱歌，把唱歌當做一種消遣，再也不會感到寂寞了，感覺生活更加豐富多彩。」最好的女聲獨唱要數張金梅，她歌聲婉轉悅耳，美妙動聽。合唱時，大家引吭高歌，表現力極強。合唱團的歌聲時常吸引路人駐足並連聲叫好。

張金梅說，喜歡唱歌的人心態好，熱愛生活。唱歌對身體的好處多多：

1、愉悅身心。唱歌通常能夠使心情處在愉悅的狀態，對於情緒焦慮以及抑鬱能夠起到改善的作用，心情愉悅以後有助於體內的代謝速度加快，對於體內的有毒物質排出能夠達到促進的作用，有助於身心的保養。

2、改善肺活量。長時間唱歌有助於肺活量的提升，對於肺功能不好的能夠達到調理作用，並且也可以提升肺部的抗病能力，能夠降低肺部疾病的發生機率。

3、唱歌能延緩衰老。歌唱家為什麼看起來比同齡人要年輕很多，除了經常的保養，更得益於他們經常唱歌。唱歌可以活動到許多平時很難活動到的臉部組織，可以抗衰老，維護皮膚彈性，防止皮膚老化及改善更年期。

4、唱歌能鍛鍊身體。減肥專家做過一項研究，一個人唱完一首歌后的氧氣消耗量，和跑完100米後的氧氣消耗量相比較效果相當，也就是說唱一首歌等於跑了100米。

5、唱歌能預防老年痴呆。一首歌要唱得好，必須要完全記得住詞和曲。所以，歌唱可以集中思想、增強記憶力，預防老年痴呆。

6、唱歌能防治抑鬱症。大聲歌唱可以改變一個人的心境和精神面貌。心理學家認為大聲歌唱對強迫症、抑鬱症的治療都有好處，因此大聲歌唱是一種特殊的心理療法。

7、唱歌能改善心血管功能。正確的唱歌方式能夠鍛鍊到身上多種器官，改善心血管的功能。

唱歌真是好處多多，可以說是不花錢的良藥。所以，我們在生活中不妨也時常高歌一曲吧。

□欒玉鎖

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