女人長期喝蜂蜜的好處（產婦可以喝蜂蜜水嗎）

2023-08-04 19:41:41

蜂蜜能迅速補充體力，緩解疲勞，增強對疾病的抵伉力。此外，蜂蜜的解酒、潤腸通便和殺菌作用也非常好。經常食用蜂蜜，能在口腔內起到殺菌消毒的作用，對牙齒卻無害。將蜂蜜當做皮膚傷口敷料時，可令細菌無法生長。蜂蜜還能輔助治療中度的皮膚傷害，特別是燙傷。

蜂乳又叫蜂王漿，是工蜂分泌出來的用來飼餵幼蟲和蜂王的食物，營養比蜂蜜高得多。能明顯增強人體對多種致病因子的抵抗力，促進臟腑組織的再生與修復，調整分泌及新陳代謝，還能有效地增進食慾，改善睡眠並促進生長發育，對人體有極強的保健功能和奇異的醫療效果。但花粉過敏者和低血糖者不宜多食。

專家指出，雖然飲用蜂蜜好處多，但產後哺乳期間的新媽媽，應少喝蜂蜜水。因為蜂蜜中都含有一定量的激素，雖然是天然的，但寶寶太小，這些激素若通過母乳被寶寶吸收，會使寶寶發育過早，影響健康成長。如果沒有進行母乳餵養的媽媽產後可以喝一些。此外，由於蜂蜜含果糖量高，糖尿病人食用要適量。

蜂蜜不能盛放在金屬器皿中，以免增加蜂蜜中重金屬的含量。蜂蜜不宜和茶水同食，否則會生成沉澱物，有害健康。蜂蜜忌溫、熱服用，會損失維生素，使生物酶失活，降低了蜂蜜的營養價值，衝蜂蜜水的水溫不宜高於6000。