吃豬油能治什麼病

2023-07-19 19:16:06 1

　　1、吃豬油並不能治什麼病。豬油當中，其99.6%的物質都是油脂，攝入豬油更多提供的僅僅是脂肪和能量。

　　2、從現階段我國的飲食趨勢來看，油脂攝入超量已經是很大的一個問題了，有些地區甚至已經超過了油脂攝入建議值的一倍還多；而油脂攝入過多和肥胖、血脂異常、冠心病以及心血管疾病有著非常密切的關係，可以說是一大「元兇」。

　　3、豬油而言其中飽和脂肪酸含量過高，對於現代人健康而言存在較大風險，和心血管疾病有著很直接的關係。對於豬油，作為調味品少量食用沒啥問題，誘人的味道可以幫助我們進食，但是大家切不可過於依賴它的「神奇作用」，純屬誤區，根本不存在。

　　4、每日調味油的攝入不能超過30克，建議大家要多種植物油更換食用，以達到各種脂肪酸的均衡攝入；菜籽油、紫蘇油、亞麻籽油等植物油都是不錯的選擇。

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