便秘吃什麼菜
2023-07-07 19:21:51
1、便秘的人可以多吃一些韭菜,因為韭菜裡面富含大量的纖維素,能起到解除大便秘結的作用。
2、可以吃捲心菜,捲心菜能幫助人體加強食慾,從而能加速腸道的蠕動。如果便秘大便乾燥,不易排出,建議多吃冬瓜,能補充水分,達到軟化大便的作用。還可以多吃一些茄子、芹菜,或者是油麥菜等。
關鍵詞: 便秘 什麼
2023-07-07 19:21:51
1、便秘的人可以多吃一些韭菜,因為韭菜裡面富含大量的纖維素,能起到解除大便秘結的作用。
2、可以吃捲心菜,捲心菜能幫助人體加強食慾,從而能加速腸道的蠕動。如果便秘大便乾燥,不易排出,建議多吃冬瓜,能補充水分,達到軟化大便的作用。還可以多吃一些茄子、芹菜,或者是油麥菜等。
關鍵詞: 便秘 什麼