非物質文化遺產：瑤族藥浴的好處

2023-07-20 11:48:14

　　藥浴是從古至今一直受醫學界重視的一種沐浴方法，在熱水中放上許多對身體有益的中藥泡在其中。在藥浴中瑤族的藥浴是非常有名的，藥浴那麼受歡迎有什麼好處你了解嗎？本期瑤族文化一起了解一下吧！

　　「瑤族藥浴」通過全身泡浴，使有獨特營養、保健及殺菌功能的中藥植物滲透進人體，以徹底改善微循環，增強營養物質的供給，加快代謝產物及毒素的排出，促進全身組織的新陳代謝，清除體內「垃圾」，從而達到保健、養生、美容及防病治病的目的。

　　調暢氣血：改善微循環和血液流變性；推陳致新：改善物質代謝促進脂褐素排洩；激活正氣：提高免疫功能預防老年病的發生發展。綜合這三點，顯然就是固本清源治則，固本清源乃長生之道。

　　發汗排毒：藥浴使汗腺分泌加快，加速毒素代謝，五分鐘輕鬆排毒，從而達到排毒的作用。潤膚止癢，防治皮膚病。浴後皮膚變細膩光澤，乾燥搔癢消失，皮膚紅潤（尤其是女性）秀麗動人。

　　產後恢復：產婦3天可泡浴，5—7天快速恢復元氣。促進產道和子宮的修復、收縮、止血清宮、消炎殺菌、預防婦科病。

　　預防心腦血管疾病：藥浴改善微循環，增加血液含氧量。可以使心臟不需要額外加壓，便能將血液輸送遠端組織，從而減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。

　　增強神經調節能力：藥浴可調節人腦中樞，使之反應更加靈敏，促進神經興奮，達到精神爽快，頭腦清晰。

　　易睡安眠：藥浴使皮膚主動出汗，不會有桑拿那樣因物理熱效應帶來的乾渴煩燥感覺。浴後易入眠，且眠而深，第二天起床會倍感輕鬆。藥浴可快速消除疲勞，減輕肌肉、關節疼痛，起到安神催眠的作用。泡浴後全身放鬆極易入眠，且睡眠質量很好。第二天起床頭腦清晰，身心舒暢。

　　去黃美白，滋潤滑嫩皮膚：藥浴可使毛孔打開、排出皮膚毒素、加速色素還原代謝，使皮膚瞬間變得細膩光滑，白皙紅潤，嬌豔動人。一次藥浴可持續至少三天，堅持泡浴一周1—2次，可達到長效的美膚抗衰老效果。

　　改善全身微循環：顯微觀察發現，浴後甲皺微循環中的紅細胞流速較浴前加快3-4倍，此現象可持續1—2小時。改善心臟的輸出量，藥浴後心臟跳動加快有力，平均心跳加快10次/分左右，改善了心臟功能。

　　消脂減肥、驅風去痛，去溼驅寒：藥浴可洩除肝火，加速膽汁分泌，從而達到消脂減肥的作用。對風溼、關節炎、蜂窩組織炎、體寒弱虛等有很明顯改善和控制作用。

　　【結束語】冬天的時候泡上一些鹽水或者是牛奶都是對身體好很多的，但如果是泡上一些中藥對身體是更好的。瑤族的藥浴至今可以算是火爆中國上了年紀的老人家也都喜愛的，冬天的你們也可以泡一泡。

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