幾月份是孩子身高發育的高峰期（寶寶的高矮是由骨骼發育優劣決定的）

2023-08-07 11:53:19

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孩子們的爸爸出差了幾天回來，我忽然驚奇地發現，大寶的個子已經和他爸爸一樣高了。明明出差之前還有一些差距的，不過幾天的功夫，就這樣長起來了？

我是蠻開心的，孩子的成長真的是一瞬間的事情啊！而且對於孩子來講，千萬不要錯過任何一個春天，這是萬物生長的季節，也是為孩子的身高打CALL的時節。

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孩子的身高增長有一定的規律。

正常情況下，我們都說父母的個子會直接影響到孩子的身高，這個是遺傳的因素。遺傳的確有影響，但是遺傳之外，還是會有一些後天的規律。

比如剛出生的寶寶平均身高為50釐米，出生後的第一年身高增長最快，大約一年會長25釐米左右。到了第二年，身高增長速度減慢，一年大約長10釐米左右。兩歲以後到青春期，每年身高平均增長5-7釐米。

當然，每個孩子的身高還會受到胎齡、性別、營養等因素的影響而有所差異。

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寶寶的身高其實是受到骨骼發育的優劣來決定的，而與身高相關的骨骼，有顱骨、脊柱骨和下肢長骨三個部分。

這三個部分的增長速度並不是等比例的，正常情況下，寶寶出生後第一年，頭部的顱骨生長最快，脊柱骨次之；而到了青春期，下肢骨增長則最快。

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顱骨的發育

顱骨是隨著腦的發育而增長，與頭圍的大小、顱縫和囟門閉合的時間等標準來衡量。而其中，囟門的大小變化最關鍵。

不過，顱骨的發育與寶寶的健康成長有關，因為只有健康有保障，身高變化才有保障。

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脊柱的發育

寶寶出生後的第一年，脊柱的增長是快於四肢的。脊柱承受人體全身的重量，在坐下和行走的時候，為了保持身體平衡，脊柱會自然呈現3個彎曲。

新生寶寶的脊柱很柔軟，每個脊柱彎曲形成的時期，都是寶寶成長發育的黃金期。

從出生到第3個月，寶寶開始出現抬頭等動作，使肌肉得到強化，脊柱也開始形成第1個彎曲——頸椎前凸。

因此，抱3月齡大小的寶寶時，一定要為他做好完全的支撐，以免發生意外。

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寶寶6個月齡時，脊柱將形成第2個彎曲——胸椎後凸。此時，寶寶可以不用任何支撐就單獨坐著。

但是在寶寶6月齡前，如果沒有很好的支撐，就不要讓寶寶單獨坐。胸椎沒有完全強化，很容易形成彎曲，導致寶寶形成前傾的習慣，日後還可能造成駝背，影響儀態和身高。

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寶寶1歲前後，開始學習走路，脊柱形成第3個彎曲——腰椎前凸。

這時一定要遵循寶寶生長發育的規律，不必要督促孩子過早學習走路，下肢、腰背部的骨骼、肌肉都沒有發育完善，無法有效支撐身體重量，形成X型腿、O型腿，豈不難堪？同樣也會影響寶寶的身高哦！

雖然寶寶1歲以內會出現這3次彎曲，但一直到六七歲，寶寶的脊柱彎曲才會徹底固定下來。父母一定要結合寶寶身體發育的不同階段為其安排合適的運動，欲速則不達，不能拔苗助長。

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長骨的發育

肢體長骨結構分為骨幹、骨骺和幹骺端三個部分。在寶寶整體生長發育過程中，骨的生長在長骨兩端骨骺的骨化中心和軟骨板內不斷進行，從而使骨的長度逐漸增長，身高也隨之增長。

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據世衛組織的一項報告顯示：兒童的生長速度在一年四季並不相同。平均生長最快的是五月份，相對比較慢的是十月份。因此每年的四五月份，也就是草長鶯飛的春季，是寶寶長高的最佳時間。

因此在這個時節，還要關注寶寶的營養，營養充足，才能滿足骨骼生長的需要，才能夠長得快。

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關注寶寶的睡眠，因為生長受到腦垂體分泌的生長激素的影響，而人體生長激素的分泌是在睡眠時達到最高。

關注寶寶的運動，運動促進寶寶的血液循環，改善骨骼營養，加速骨骼生長，骨質緻密，從而促進身體長高。

對於身體健康的寶寶來講，食補、適量運動和充足睡眠就足以滿足他們生長發育的需要，且最為安全、有效。只有體弱多病的寶寶，才需要在醫生的指導下，對症進行合理的藥補。