蜂蜜加牛奶緩解消除痛經（蜂蜜加牛奶緩解消除痛經）

2023-08-09 10:32:53 1

蜂蜜加牛奶緩解消除痛經?每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除痛經之苦由於牛奶含鉀多，而蜂蜜含有豐富的鎂而研究表明，鉀對神經衝動的傳導、血液的凝固過程都起重要的作用，它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少經期失血量；鎂對大腦中樞神經具有鎮靜作用，能調節心理，消除緊張心理，減輕壓力，我來為大家科普一下關於蜂蜜加牛奶緩解消除痛經?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

蜂蜜加牛奶緩解消除痛經

每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除痛經之苦。由於牛奶含鉀多，而蜂蜜含有豐富的鎂。而研究表明，鉀對神經衝動的傳導、血液的凝固過程都起重要的作用，它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少經期失血量；鎂對大腦中樞神經具有鎮靜作用，能調節心理，消除緊張心理，減輕壓力。

這裡再多說一點：

另一個對付痛經的對策是服用維生素類藥物。B族維生素，特別是B6對經前緊張症有顯著療效，它能穩定情緒，幫助睡眠，使人精力充沛，並能減輕腹部疼痛。香蕉中含有較多的B族維生素，痛經的JM不妨多吃一些，試試看有沒有效果。

一般的人喝蜂蜜是可以預防便秘的，但已是便秘者或便秘較嚴重喝蜂蜜效果往往不理想。建議在喝蜂蜜的時候添加些黃金雙歧因子糖效果會好很多！