艾灸對膝蓋骨質增生有用嗎（膝關節骨質增生艾灸有用嗎）

2023-07-13 17:46:20

hi，大家好歡迎收看香怡御艾的御艾小課文章，今天來和大家聊一聊艾灸治療膝關節骨質增生這方面的知識，讓大家知道膝關節骨質增生艾灸有用嗎以及膝關節骨質增生艾灸什麼地方效果好。

膝關節骨質增生的話是一種常見的骨關節疾病的，特別是一些中老年人身上比較常見的，大家也知道膝關節是我們人體比較重要的負重關節之一，因為我們在日常活動中會導致膝關節經常受到壓力以及磨損，所以會導致膝關節退行性病變，如果說膝關節骨質增生的話會很痛苦，並且影響我們日常正常的活動。

而引起膝關節骨質增生的原因也有很多，我大概總結了一下：

1.遺傳史，如果家族中直系親屬患有骨質增生的話，那麼後代可能也會有這個潛在的問題。

2.居住環境，有些地區居住環境常年潮溼、寒冷會導致我們血液流通不暢，從而引起骨內壓和關節內壓增高而造成疼痛，時間長了就會有骨質增生了。

3.外傷因素，當膝關節受到外傷的時候可能會傷及裡面的髕骨，這也是膝關節骨質增生的一個原因之一。

4.使用膝蓋姿勢不正確或者說平時體重超標，例如經常性讓膝關節保持一個姿勢，很容易誘發骨質增生的！而且體重過重的人一般患有骨質增生的機率遠超常人的，因為體重過重導致膝關節負擔加重，時間長了就會有這個問題了。

5.膝關節運動過度或者說衰老等情況也會導致骨質增生的，例如運動員或者舞蹈演員等長期高頻率的活動會導致膝關節骨質增生！還有年齡越大，機體能力下降也會導致這個問題的。

骨質增生的話一般常見的還是一側或者雙側關節疼痛腫脹等，走路或者說上下樓的時候疼痛加重，蹲起時疼痛、僵硬，嚴重時關節酸痛脹痛，合併風溼病者關節紅腫、畸形，功能受限，伸屈活動有彈響聲，部分患者可見關節積液，局部有明顯腫脹、壓縮現象。

所以如果患有膝關節方面的疾病那麼也是可以用艾灸調理的，而且堅持艾灸調理的話效果會非常不錯的。

那麼建議取穴患處，也就是阿是穴，患處艾灸的話效果還是很不錯的。其次的話可以加上腎俞穴，腎主骨，骨關節方面的問題艾灸腎俞穴效果也是非常不錯的，之後大家也可以加上血海穴，另外加上膝眼穴，陰陵泉穴和環跳穴，最後加上足三裡和三陰交這幾個穴位就好了，這是全方面調理的！附送穴位圖如下：

腎俞穴：

血海穴：

膝眼穴：

陰陵泉穴：

環跳穴：

足三裡：

三陰交：

至於艾灸方法的話，大家可以用隨身灸配合艾柱方便一些，如果選擇手持艾灸的話那麼可能會覺得艾煙比較多比較嗆而且燻眼睛等問題的。所以配合艾灸器具的話方便很多的!!

另外膝關節如果疼痛的話，大家沒事可以艾灸之後塗抹一些紅花油之類的，然後按摩吸收也會起到一些緩解的作用，大家可以試試看！還有一些人會採用熱敷的方法，也就是艾灸之後等下午或者晚上睡覺前用一些艾葉煮水，然後用溼毛巾熱敷膝關節的部位，這樣的話效果也是不錯的，艾灸配合熱敷！

最後的話筆者想說一下膝關節的注意事項，少吃一些高蛋白的食物，例如魚蝦、螃蟹之類的，如果體內蛋白質過高那麼就會導致鈣質大量流失，所以大家沒事可以多補鈣！平時運動之前也要多熱身，避免高強度的運動導致對膝關節的損傷等。