痛經吃什麼食物好
2023-08-01 12:30:56 1
1、全穀類：如糙米、全麥麵包和燕麥。
2、蔬菜：菠菜、胡蘿蔔、番薯、環芽甘藍或其他蔬菜。
3、豆類：豆子，扁豆和豆莢。
4、多吃水果，適量食用雞肉、魚肉，並儘量少量多餐。
5、痛經是一種比較常見的婦科病症，很多女性都會出現痛經。痛經患者平時要注意飲食，不要吃涼性的東西，不要吃辛辣刺激性的食物，注意保暖、不要碰冷水，不要做劇烈運動等。
關鍵詞： 痛經 什麼 食物
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