寶寶能跪著坐麼（寶寶偏愛跪著坐）
2023-07-31 18:44:33 2
同樣是跪，
爸爸們是跪鍵盤、榴槤、海膽、菠蘿、遙控器、方便麵……卑微無比
媽媽們則是對各路奇葩育兒經翻著白眼表示↓
唯獨自家寶寶的「跪」坐，那叫一個春風化雨。
只是，萌化老母親的這個「跪」坐，真的好嗎？
01寶寶為啥愛跪坐嚴格來說，寶寶跪著坐的姿勢有兩種：
「跪坐」：膝蓋在前，兩腿在後，小屁股壓在小腿上；
「W坐姿」：同樣是膝蓋在前，但腳踝和腳在小屁股兩側，從上方看，形成W形。
看上去挺累對不對？但對寶寶來說，這樣坐卻是又穩又省勁兒：這種坐姿提供了更廣泛的支撐和更低的重心，讓寶寶軀幹肌肉不必費勁就能保持直立。
02跪著坐好不好？需要幹預嗎？任何不談「前提」的論斷都可能是武斷。
一般來說，寶寶骨骼和關節有很強的靈活性和延展性，正常發育的孩子2歲到2.5歲前，只要不是過分依賴這個姿勢，就不必擔心跪坐或W型坐姿的問題。
比如人家爬著爬著偶爾順勢一坐，其實沒啥大問題～
但是，如果寶寶經常跪著坐，就要警惕了。
長時間「跪坐」大多數在寶寶出生後，腿腳都不太直，有一定彎曲（這種情況通常到 2～3 歲會開始好轉）。但如果寶寶總是跪坐，身體的重量都壓在小腿上，就可能加重小腿彎曲的情況，導致X型腿。
長時間「W坐姿」增加髖關節脫位的可能：如果寶寶有髖關節問題，長期W坐會增加可能會使髖部和關節承受壓力，並增加脫位的可能性；
延遲大運動技能發展：W坐姿不像其他坐姿那樣能充分鍛鍊核心肌肉，可能會延遲完善寶寶運動技能的發展；
可能影響平衡和協調：W坐姿讓寶寶習慣於兩隻手完成任務，缺乏軀體旋轉（如左右移動）等橫身運動，可能會影響其（雙邊）協調能力發展；
可能會導致寶寶內八字：長期W坐，可能會導致臀部和腿部肌肉變得緊繃和縮短，可能導致寶寶走路內八字。
03寶寶總跪著坐怎麼辦？1、簡單提醒，做出示範
不要強制寶寶變換體位。
點到為止就好：「寶貝，動動你的小腳丫，我們換個姿勢玩吧～」，然後——作出正確的示範：
對於還不會說話的小寶寶，咱可以撓痒痒或擁抱，悄摸摸就改變他們的坐姿。
2、藉助訓練幫寶寶減少跪坐
比如——
① 讓寶寶坐著踢球或用腳「破壞」壘好的積木；
② 讓寶寶躺地上，在他們腳踝之間放一個球，膝蓋和臀部彎曲，讓腳成拱形畫彩虹；
③ 對於年齡較大的寶寶，請他們用腳寫1、2、3或名字；
④ 讓寶寶仰臥，手臂和腿懸空，膝蓋彎曲90度或保持雙腿伸直的姿勢，嘗試將玩具平衡在寶寶腳或小腿上，鼓勵他們保持這個姿勢（比如假裝在做遊戲「動一下，玩具就掉到泥坑裡了哦！」）；
⑤ 可以讓寶寶玩爬行遊戲，推著玩具小推車（或者其他東西），用膝蓋走路，以進一步使腹部肌肉活動！
最後，我們不是不允許跪著坐，只是不建議一直跪著坐。寶寶偶爾「跪坐」or 「W坐」，媽媽們dack不必草木皆兵～另外，寶寶翹著小屁股挖沙、挖土、挖煤……不屬於跪坐，除了有點髒，也無需擔心哦～
參考資料：
1、https://pathways.org/what-is-w-sitting/
2、https://www.cdchk.org/parent-tips/truth-about-w-sitting/
3、https://napacenter.org/w-sitting/
4https://www.wyndham.vic.gov.au/sites/default/files/2017-06/PSFO - Tip Sheet - W Sitting.pdf
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