自製牛排最簡單做法（你自製牛排的正宗做法）

2023-08-01 06:46:23 1

大家都喜歡新鮮稀奇健康的的食物，自己在家做的各方面都可以放心，而且簡單又不需要什麼技巧……

By 愛做不貪吃的小薇

用料

做法步驟

1、蔬菜清洗好後，焯水，加適量鹽燙熟……玉米最後撈 青菜一兩分鐘就可以了

2、平底鍋放入黃油

3、下牛排煎一下，一面好了再翻面，我家有小孩所以全熟，其它口味都可以自己加……

4、下麵條一點點，可以放義大利麵，我不喜歡太硬，所以買的水面，柔軟小孩吃添加劑少

5、加點油炒番茄醬……稍稍放點糖免得太酸

6、放上黑胡椒醬，和番茄醬，擺好盤……就完美了，好了就到這裡了，沒有什麼技巧，很方便得一個菜，營養豐富葷素搭配也很好再配點牛奶飲料什麼的就很好了！祝大家用餐愉快

小貼士

蔬菜焯水不要太長，玉米可以稍微長一點時間，麵條我過了涼水防止黏粘……牛排火不要太大，容易糊喲，煮飯一定不能離人……

牛排的營養功效

牛肉味甘，性平，歸脾、胃經，有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效，適用於中氣下陷、氣短體虛，筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。

牛排的飲食禁忌

牛排：牛肉不宜與板慄、田螺、紅糖、韭菜、白酒、豬肉同食。

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