懷孕後需要注意的事情真的很多（懷孕後每周注意事項前篇）
2023-08-01 15:13:03
懷孕後需要注意的事情真的很多?孕4周1.尿檢＋抽血，確認是否懷孕，我來為大家科普一下關於懷孕後需要注意的事情真的很多?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!
懷孕後需要注意的事情真的很多
孕4周
1.尿檢＋抽血，確認是否懷孕
2.每天補充葉酸
3.遠離高溫環境，避免二手菸
4.看護膚品是否有不能用的成分
5.減少／停止劇烈的運動
孕5周
1.每天2個核桃，促進寶寶大腦發育
2.注意飲食，多喝水
3.避免大幅度動作，忌強彎腰
4.保持良好情緒，正確認識孕吐
5.可能開始出現孕吐現象
孕6周
1.B超確認宮外孕
2.緩解孕吐，適量吃水果
3.如不適感強，需就醫
4.不亂服藥
孕7周
1.避免 X 生活
2.不要憋尿，不要泡澡泡溫泉
3.更換孕婦內褲，避免勒到腹部
4.多吃富含維生素的蔬菜和水果
孕8周
1.第一次產檢，醫院建檔
2.排汗多，勤換內褲
3.B超確認胎兒發育，檢查胎心胎芽
4.孕吐可能嚴重，
5.想吃什麼就吃什麼
孕9周
1.注意乳房的清潔護理，選擇合適的內衣
2.充足睡眠，可午休1小時
3.每天6-8杯水，促進代謝
4.禁用水楊酸、維 A 酸產品
5.每日堅持吃2-3顆核桃
孕10周
1.控制鹽的吸收量
2.吃維生素高及含鐵量高的食物
3.儘量少化妝，越簡單越好
4.減少室內油煙
5.避免食用高糖食物
孕11周
1.穿舒服的鞋子
2.加強牛奶、乳製品攝入
3.塗抹妊娠油，按摩增加皮膚彈性
4.吃 DHA 磷脂、碘促進胎兒腦發育
5.適當伸展預防腰酸
孕12周
1.NT檢查
2.忌暴飲暴食，飲食搭配葷素均衡
3.開始定期鍛鍊，散步瑜伽
4.避開任何可能導致跌倒或腹部受傷的活動
孕13周
1.無創 DNA 與唐氏二選一
2.開始準備孕期衣服，儘量選棉質的
3.建議左側臥床睡眠
4.加強蛋白質攝入
5.做好私處清潔（溫水）
6.切勿暴飲暴食，加強蛋白質攝入
孕14周
1.孕反結束
2.加強皮膚保溼避免瘙癢
3.養成晨起排便習慣，避免便秘
4.穿上舒適的孕婦服
5.預防妊娠紋
孕15周
1.感受胎動
2.補充 DHA 及益腦食物
3.注意口腔衛生，避免牙周炎
4.胃ロ可能増大，但要控制體重
5.可能出現便秘問題，多吃水果蔬菜，多喝水
6.添置寬鬆孕婦服
孕16周
1.唐氏篩查
2.首次感覺到胎動，首胎媽媽會晚一點
3.學習記錄測量胎動
4.補鐵，避免妊娠貧血
5.讓寶寶在肚皮裡聽故事
孕17周
1.預防孕期口腔問題
2.加強補鈣
3.重視早餐質量和營養
4.多吃富含纖維的食物
5.肚子變大，準備孕婦枕
6.預防孕期口腔問題
孕18周
1.開始感受到吐泡泡的胎動
2.少吃多餐，勿過補
3.預防孕期痔瘡
4.保護眼睛避免視力下降
5.遠離二手菸
孕19周
1.數胎動
2.適度做孕期瑜伽
3.少吃多餐，飲食均衡
4.積極做胎教
5.如心慌心悸，及時檢查貧血
6.身體沒有併發症可性生活，但要節制
7.適度做孕期瑜伽
孕20周
1.大排畸檢查
2.預防妊娠高血壓
3.寶寶胎動明顯，學習記錄胎動
4.重視體重管理
5.儘量左側臥睡覺
孕21周
1.控制糖分攝入量
2.注意孕期保暖，謹防感冒
3.可能出現假性宮縮，別擔心
4.按摩乳房、疏通乳腺
5.保證每天的午休
6.了解月嫂／月子中心，為坐月子做準備
孕22周
1.根據醫生建議去補鈣
2.加大文胸尺碼
3.預防妊娠期貧血
4.餐後喝一杯檸檬水
5.午睡1-2小時，避免趴著午覺
6.學習生產、母乳、撫觸、育兒等相關知識
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