孕期體重超標怎麼控制體重(推薦孕期體重增長標準表)
2023-07-27 12:50:06
孕期體重增長標準表是怎麼樣的?無疑,孕媽們不是吃越多越好哦,如果孕期體重超標,對孕媽本身和寶寶都是不利的,因此,在保證胎兒營養的同時孕媽的體重也要有所控制,接下來小編就為廣大孕媽介紹下孕期體重增長標準表,供大家參考所用。
孕期體重增長標準表
孕期體重增長標準的計算公式:
首先根據孕前的體重和身高計算:BMI=體重(公斤)/身高的平方(米),然後根據計算出來的值查看下面所在的區間,就可以判斷自己整個孕期體重增加多少合適了.
孕前BMI30,孕期總增重大於6公斤就正常。
一般情況下,懷孕後孕婦體重會逐漸增長,增長的範圍需要根據孕婦自身條件,如孕前體重、身高等因素決定。孕婦體重數據解讀是,在孕早期孕婦體重約增加1-2kg,由於此時胎兒對營養的吸收有限,所以體重不宜增加太多。
孕中期和孕晚期孕婦體重各增加約5-6kg,即每周約增加0.4kg。孕中期孕婦體重增加主要由於母體生理的改變導致,包括血容積增加、子宮、乳房及相關組織液重量的增加和脂肪的貯存。孕晚期孕婦體重的增加主要是胎兒發育所導致,胎兒、胎盤增重及羊水增加都會導致孕婦體重上升。
以上就是小編為你介紹的孕期體重增長標準表相關知識,相信大家有所了解了吧,供大家參考學習哦。
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