如何克服小孩膽小怕鬼的心理（孩子膽小怕鬼怎麼辦）

2023-08-11 00:13:34

小飛老師：

「媽媽！我怕鬼！想和你一起睡！」

姐姐告訴我，這是凌晨三點多的時候，侄子拍醒她，跟她說的話。

而且，這種情況出現已經不止一回了。

祭奠先人的中元節快到了。

在大人關於「鬼節」的聊天之間，孩子的膽子最近好像越來越小。

總之，黑暗中看到任何東西的影子都像鬼。

怕鬼的孩子真的好可憐！

因為，對鬼的那種恐懼，我感同身受！

從小，我就受到怕鬼的折磨。

我家處於三省交界的小縣城，從小就聽著各種鬼故事、看著聊齋長大的，三十好幾的人了，從未在關燈狀態下單獨睡一間房過。

一有任何聲響，就感覺四周都是走動的鬼在飄。

和父母講過這事，但他們都笑我是膽小鬼，說世界上沒有鬼，不要瞎想。

但是，對於一個小孩子來說，這種害怕完全是不受控制的，越想越怕，越怕又越想弄明白世界上到底有沒有鬼，然後又盡一切可能地去看鬼片，惡性循環下就更害怕。

1、怕鬼是一種本能，無知和缺乏分析能力加劇了恐懼

對未知事物、想像事物或不可掌控事物的恐懼，是人類的一種本能，是人類遺傳進化的結果，很難克服。

瑞士兒童心理學家皮亞傑在研究兒童思維過程中發現，4到8歲的兒童處於主觀世界與物質宇宙尚未分化的混沌狀態，缺乏必要的知識，對事物之間的物理因果關係和邏輯因果關係一無所知，所以思維常是泛靈論的，即看什麼都是有生命或有意識的。

所以，晚上關燈後，6歲的侄子才會把看到的任何有形狀的東西都認為是鬼。

2、在電視節目、書上看到的恐怖事物或聽大人講過恐怖的事

皮亞傑的泛靈理論也提醒我們，平時不要給孩子講恐怖的故事或看恐怖的節目，因為這個時期的孩子很難分清現實與虛構，對恐怖的畫面內容缺乏分析能力，以為故事或節目中恐怖的畫面真的存在現實中，因而產生恐懼心理。

我從小怕鬼，是因為從鄰居或同學中聽過各種千奇百怪的故事，小時候的我因為缺乏知識而分不清那些故事是真的還是假的，就產生了恐懼。

侄子說他怕鬼的原因還有一個，之前姐姐給他看過吸血鬼的圖片，想起這事姐姐就後悔不已。

3、小孩缺乏安全感或為了引起足夠的關注

曾經在一篇文章中看過沙盤遊戲解決孩子怕鬼失眠的經典案例。

案例中講到，一個13歲的男孩最近經常感到極度恐懼，和父母說自己一閉上眼就覺得有鬼在盯著他，父母就帶他去看心理諮詢師。

心理諮詢師讓他自由玩沙盤，孩子擺了一個沙盤，什麼都有，就是沒有孩子自己，原來他躲在一個小角落裡，說外面有鬼，不敢出去。

經過仔細交談，孩子說出了真實想法，原來，一到假期，他只能回爺爺奶奶家寫作業，後來他看了個鬼片後和父母說自己害怕，然後父母就陪了他一夜，他很開心，最後他就開始經常怕鬼。

孩子並不是真正的怕鬼，而只是通過怕鬼的方式讓父母多陪伴自己多關注自己而已。

1、接納孩子的恐懼情緒，並重視孩子的怕鬼情緒

國外有研究者對4-12周歲兒童調查發現，73.3％的兒童會有對黑暗的恐懼體驗，同時伴隨有怕鬼怪、做噩夢等。

所以，怕鬼是個很正常的事情，不要嘲笑孩子是個膽小鬼，不要表現出瞧不起她的表情，那對孩子是一種心理傷害。

家長接納孩子怕鬼的恐懼情緒，這是父母對孩子的共情，能夠共情的父母才更容易走進孩子的內心。

同時，可以告訴孩子，每個人都會害怕，爸爸媽媽有時候也會恐懼，但我們不怕鬼，因為鬼是根本不存在的。

當女兒半夜怕鬼喊我時，雖然眼睛都睜不開，雖然一張床擠不下四個人，但我依然讓她躺到我身邊來抱著哄她。

接納後要重視，因為可能真的「有鬼」。

看過一篇文章，講的是一個小女孩老說放學路上有鬼，爸爸偷偷跟隨女兒，居然發現有個男人在跟蹤女兒，爸爸抓住了這個男人並報警，警察說這個男人是個被全國通緝的人販子。

如果不是爸爸有心，小女孩就可能處在極度的危險中，所以，一定要重視孩子所說的話。

2、引導孩子直面心裡的鬼，畫出它的樣子並撕碎它

恐懼心理在經過大腦想像加工後會更恐懼，因為幾歲大的孩子對世界的認知還處在混沌狀態，所以，我們將鬼具體化就可能沒那麼怕。

我讓女兒把晚上害怕的那個鬼畫出來，她一邊畫，我就一邊說「這個鬼原來長這樣啊！」然後她邊畫也邊說鬼其實一點都不可怕，最後我們一點點地把畫的鬼撕碎扔垃圾桶，有種打敗鬼的感覺。

她說我睡覺躺著的樣子有點像鬼，我讓她躺我邊上，關燈後，她看著我，說我看著好嚇人，我讓她摸摸我的臉和身體，她摸了兩三遍，咯咯地笑個不停，還說「媽媽晚上是這個樣子啊！沒那麼嚇人樣。」

面對內心所恐懼的事情，我們要和孩子一起，勇敢地直面它們，最後發現：那些讓人恐懼的東西其實都是紙老虎。

3、給予孩子更多的關注和愛

給孩子更多的關注和足夠的愛，孩子就有了克服恐懼的底氣和勇氣。

侄子說怕鬼後，姐姐反思了她那段時間自己對侄子的態度，確實有不對的地方。

那段時間，姐姐工作比較繁忙，整個人都睡不好，所以脾氣很暴躁。侄子和她聊天時，她都是壓低嗓門和侄子說話的，語氣不太好。

後來，我跟姐姐說了之後，她才有意識地改善了自己的語氣，說話的時候增加親暱感。

4、加強鍛鍊，增強肌肉的力量

心理學教授李玫瑾在育兒視頻裡說，對孩子膽小的問題，缺練。

她主張孩子四歲左右就要開始體育鍛鍊，可以長跑或者爬山或遊泳。在練習中，孩子的肌肉有力量了，孩子就會有控制感，有了控制感就不會恐懼。

侄子學會遊泳後覺得自己很厲害，他說，即使有鬼，他覺得一般的鬼都不會遊泳，因為很多小朋友都不會遊泳。

雖然沒什麼邏輯，但加強鍛鍊後變勇敢了是真的，而且鍛鍊後很累，晚上很容易睡著，自然不會怕鬼。

除了以上方法，還可以陪孩子看《獅心寶貝》、《吃掉黑暗的怪獸》等繪本，或者約定一個戰勝恐懼的暗號，或在黑暗中玩遊戲等方式。

願我們的孩子都能陽光燦爛，心中無鬼！

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