眼保健操好不好（眼保健操有沒有用）

2023-08-11 02:16:48 1

在日常的生活當中有很多的家長認為眼保健操並沒有什麼作用，所以在平時也並沒有讓孩子堅持做眼保健操，據調查的數據顯示近年來孩子近視率在逐漸上升，讓很多的家長都感到擔憂，那麼眼保健操有沒有用我們來看文章內容的具體介紹，

眼保健操到底有沒有用?

事實上，眼保健操做對了有用，做準穴位、做認真了，對緩解疲勞，減少眼部的調節障礙。但近視卻不是一個眼保健操項目就能防控。

在長期的輿論宣傳下，很多人認為眼保健操可增強眼部血液循環，改善神經營養，迅速消除眼部疲勞。有些專家還通過血流圖儀、紅外熱像儀等檢測，證明眼保健操能夠迅速增強眼部局部血流，但最後結果發現實際上並沒有太大作用。

從醫學角度上，整套眼睛保健操的動作，實則是對眼睛周邊進行按壓刺激。簡單的按摩，既不能改善近視的遺傳因素，但也不能對眼軸長短產生過多的影響。簡單來說，眼保健操在短時間內可以很好放鬆眼部，但在臨床上沒有很好矯正近視的能力，也無法明顯起到預防近視的作用。

眼保健操，真的沒有用嗎?

事實上，雖說不能預防近視，但眼保健操可以很好讓眼睛得到了休息，早在2008年推出的新版眼保健操說明書，眼保健操主要用於「緩解眼部疲勞」，並非預防或治療近視。試想一下，長時間上課或寫作業，眼睛一直處在疲勞狀態之中，在學校督促下可利用課間時間來做一下眼保健操，可以讓眼部很好緩解疲勞。不過很多小學生卻忽視了手部的細菌，一些小學生會剛剛摸完書本，又或者長期碰到鉛筆灰的小髒手，反反覆覆在眼睛上摸來摸去，細菌就會「趁機」進入眼睛，引發相關眼科疾病。

通過以上文章內容的介紹，我們了解到眼保健操作對了是有用的，能夠緩解眼部的疲勞，在一定程度上可以起到預防近視的作用，所以在日後的生活當中我們可以試著在網上學習做眼保健操，並且交給孩子幫助孩子預防近視的出現。