孕婦肚子發硬發緊是怎麼引起的（孕期肚子發硬發緊）
2023-08-11 01:29:57 1
老人會說，孕肚比較硬，會對胎寶寶發育不好，真的是這樣麼？
每個孕媽，孕肚都是不同的，有的孕媽圓一些，有的孕肚尖一些，還有的孕媽運動比較軟，也有的孕媽孕肚比較硬。相信寶媽們都會疑惑，為什麼孕媽的孕肚，會有這麼的不同呢？還有老人會說，孕肚比較硬，是孕媽身體出問題了，會對胎寶寶發育不好，這是真的麼？一起來看看吧！
其實這樣的說法，是沒有科學依據的，如果孕媽孕肚比較硬，也不用過分擔心的。這都是正常現象。
胎寶寶長大
整體來看，隨著胎兒的發育長大，孕後期的孕肚，會比孕早期的孕肚要硬一些，這是胎寶寶存在的最好證明，也說明胎寶寶長大了，稍微動動手腳，就容易撐到寶媽的肚子。
假性宮縮
孕後期，如果孕媽肚子變硬了，並且還有一些不適感，一般來說，也是正常的，這是一位孕後期假性宮縮引起的，隨著預產期的臨近，這種現象也會越來越頻繁，越來越明顯的，說明寶寶離降生的時刻不遠了。
孕媽肚子變硬，不舒服，我們應該如何緩解呢？
放鬆自己
隨著預產期的臨近，孕媽心情也會跟著變化，既興奮激動，有莫名緊張焦慮。這也會導致孕媽肚子變硬的。其實孕媽在平日裡，要注意隨時調節好自己的心情，多看看孕產婦方面的知識，不會因為育兒知識缺乏，而對未知感到焦慮和害怕。多外出呼吸下新鮮空氣，與朋友家人聊天緩解緊張的情緒。睡覺前，洗個熱水澡，也是可以緩解緊張和焦慮的。
多補充水分
到了孕後期，孕媽會出現尿頻的症狀，很多孕媽也會因此而少喝水，以此來避免尿頻的現象。其實這樣的做法是錯誤的，對胎兒發育也是不利的，孕媽喝水少，體內新陳代謝變慢，也會導致胎兒跟著新陳代謝變慢的，並且羊水更換頻率也會降低。
此外，孕媽喝水較少，還可能因為脫水，導致出現假性宮縮的情況，孕後期保證充足的飲水量，還是很有必要的，這樣也是可以緩解假性宮縮的。並且對於胎兒也是有好處的。
多休息
孕後期，孕媽睡覺會越來越苦難，越加難以入睡，因此，孕媽睡眠質量下降，胎兒也會跟著煩躁，時不時對孕媽進行拳打腳踢，孕媽身體也會更容易出現假性宮縮的症狀，從而導致孕媽肚子發硬發緊，肚子不舒服。
為了胎兒能夠健康發育，順利平安降生，孕媽還是需要多注意以下以上幾個問題的。
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