輔食亂餵可能毀掉寶寶腸子（寶寶輔食添加時間表）

2023-08-02 10:02:27 1

對於新手媽媽，不知道如何餵養寶寶，什麼時候該給寶寶添加輔食也不清楚。寶寶的健康成長是媽媽們最關心的事情，所以對於新手媽媽對於寶寶輔食方面的事情很擔心，不知道什麼時候該加什麼輔食，也不知道什麼東西寶寶能吃。媽媽們不用擔心，下面是一份寶寶輔食添加時間表，會詳細告訴你什麼時候該添加什麼輔食。

3-6個月

足月新生兒滿1個月，人工餵養兒15天，添加濃魚肝油滴劑1—2滴，到3個月時增至4滴，每天分2次給。

2個月開始餵菜汁、果汁，先給1湯匙，以後逐漸增至2—3湯匙，上下午各餵一次。

6-12個月

6個月～12個月濃魚肝油滴劑每天保持6滴左右，分2次給。

煮熟的蛋黃增至每天1隻，過渡到蒸雞蛋羹，每天半隻。

稀粥可由稀增至半稠，每大3湯匙，分2次給，逐步增加至5—6湯匙。

粥中可加菜泥1湯匙，可稍加些調味品。

如果離乳食品吃得好，可減去一次奶。

7—8個月

過渡到整隻蛋羹。

每天餵稠粥2次，每次一小碗(約6—7湯匙)，開始加萊泥2—3湯匙，逐漸增至3—4湯匙。粥裡可輪換加少許肉末、角肉。

給寶寶隨意啃饅頭片(1/2片)或餅乾，促進牙齒發育。

母乳(或其他乳品)每天3或2次，必須先餵輔食，然後餵奶類。

9—10個月

可參考下列程序進食：

上午——晨6時，喝母奶或配方奶，10時稠粥1碗，菜泥2—3湯匙，蛋羹半隻;

下午——2時餵母奶或配方奶;

晚上——6時餵稠粥或爛麵條1碗，蛋羹半隻，除菜泥，還可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等;10時餵奶。

如果輔食吃得好，可少餵1次奶或考慮斷奶。

11—12個月

可以吃接近大人的食品，如軟飯、爛菜(指煮得較爛的菜)、水果、碎肉和容易消化的點心。 如果處於春秋涼爽季節可考慮斷奶。斷奶後，每天要保持喝1—2次牛奶。

一個寶寶從五、六個月到一周歲，如果平均每周添一種，可以添加三十種食品。糧食可以吃大米、小米、燕麥、黑米、小麥、麵條；豆類可以吃豆腐等各種豆製品；種子類可以吃芝麻醬、核桃粉；蔬菜類可以吃西蘭花、菜花、胡蘿蔔、黃瓜、土豆；水果類可以吃香蕉、蘋果、梨、李子、桃子、蘆柑、大棗、葡萄；真菌類可以吃蘑菇、香菇，還可以吃雞肉、肝粉、魚粉、蝦仁、蛋類和海產。

在添加輔食的時候還應該注意，剛剛開始添加的時候每天添加一種新輔食，觀察寶寶是否愛吃，是否過敏等。對於寶寶不愛吃的輔食，可以過幾天再讓他試試看。讓寶寶吃各種輔食，可以減少以後寶寶偏食，也可以達到營養均衡。