寶寶適合多吃西瓜嗎（寶寶什麼時候可以吃西瓜）

2023-08-01 23:04:37 1

給寶寶吃東西，自然要選擇新鮮又營養的種類。到了夏季，是西瓜成熟的季節，不僅汁水飽滿，而且營養也很豐富。很多寶媽就想給寶寶吃水果，也算是夏天正確的打開方式。

只是，寶寶什麼時候可以吃西瓜呢？

想給寶寶吃西瓜，又擔心影響他們的健康，這應該是很多寶媽正在經歷的疑惑。關於吃西瓜，寶媽們有不同的想法：

贊成派：夏季適當吃西瓜，有消暑的作用，況且還含有生長發育階段必需的營養元素。當然，要結合寶寶的年齡大小，以及身體發育情況，畢竟西瓜是寒涼性水果，要適度。

反對派：兩歲之前，寶寶的腸胃比較嬌嫩，最好還是不要給他們吃西瓜。何況西瓜的糖分含量很高，不利於寶寶的健康。還是應該等到他們稍微大一些，腸胃功能穩定之後，再考慮吃西瓜。

每個寶寶的情況不同，在吃西瓜這件事上，真的不能一概而論。只是，也沒有寶媽想的那麼脆弱，適當吃一點西瓜還是可以的。不過，要在寶寶半歲之後，西瓜可以當做輔食添加。

初次吃西瓜，還是建議榨成汁，給寶寶喝西瓜汁。從少到多，慢慢增加西瓜汁的量，不過最多不要超過50g的西瓜汁。最好，選擇夏季自然成熟的西瓜，從源頭保障食材的新鮮和營養程度。

每次喝完西瓜汁之後，要及時觀察寶寶的身體狀況，若是出現拉肚子，或者消化不良的現象，那就趕緊停止，最好不要再給他喝西瓜汁。

嬰幼兒吃西瓜，有哪些需要注意的地方呢？

作為父母，最擔心的自然是寶寶的健康問題，所以在他們吃西瓜的問題上，會格外的謹慎和擔憂。因此，多了解一些吃西瓜的注意事項，還是很有必要的。

1、不能冰凍

即便是夏天，寶寶也堅決不能吃冰凍的習慣，這是原則問題。明知道寶寶腸胃嬌嫩，還有給他們冷的東西，這樣的父母絕對不合格。對寶寶來說，冷凍西瓜就是「健康殺手」，會給身體健康帶來很多威脅。

從冰箱裡拿出來的西瓜，一定要放在外面升溫，等到和自然溫度一致，再考慮給寶寶食用。

2、去籽

有些人吃西瓜不去籽，覺得太麻煩。可是給寶寶食用時，不管有多麻煩，都一定要幫他們把西瓜籽去掉。寶寶的咀嚼和吞咽功能都不太完善，他們還不懂得吐籽，肯定會狼吞虎咽把西瓜籽吃進肚子裡。

輕則影響消化，重則會進入氣管，想想都覺得後怕。花費幾分鐘把籽去掉，後續就能省掉很多麻煩，安全真的很重要。

3、感冒時不能吃

夏季，寶寶也會因為各種原因感冒，在沒有確定病因之前，還是不建議給他們吃西瓜。寒涼的水果進入體內，會影響病情，使得感冒的症狀愈加嚴重。再不濟，還可能誘發其他健康問題。

安全起見，還是等寶寶身體恢復健康時，再給他們準備果汁，或者切成小塊食用。對於寶媽來說，也更加省心。

4、不能吃太多

即便是大人，西瓜吃多了也容易出現腹瀉，或者腸胃不適，何況是年幼的寶寶呢？所以每次吃西瓜，要嚴格控制食用量，切勿讓寶寶短時間內進食太多。很多老人覺得無所謂，只要寶寶喜歡吃，就會讓他們吃很多。

對於老人的這種想法，真的要改改，切勿拿寶寶的身體開玩笑。西瓜雖然是解暑神器，但凡事過猶不及，多了未必是好事。

哪個時間段吃西瓜對寶寶更好呢？

了解吃西瓜的注意事項後，寶媽又會有新的問題出現，那就是哪個時間段吃西瓜。接下來，就和寶媽說道說道，希望能從中找到答案。

西瓜的糖分和水分都很高，換句話說：西瓜的飽腹感很強。給寶寶吃西瓜，時間方面要精準要求，不然會影響他們的食慾。

吃飽飯後，不能立馬就吃西瓜，不然裡面的糖分會影響消化能力；

肚子餓的時候，也不能吃西瓜，不然就沒有空間去吃其他食物；

最好的時間，應該安排在兩餐之間，而且要在中午飯和下午飯之間，當做下午茶點給寶寶食用。3點左右，等到午休之後，不僅能給寶寶補充能量，而且還能喚醒他的身體，一舉兩得。

寫在最後：只要掌握吃西瓜的相關事宜，給寶寶少吃一些西瓜，還是可以的。漫長的夏季，有了西瓜的陪伴，寶寶也會享受不一樣的快樂。