冬季最簡單的瘦身蔬菜沙拉（想要瘦身又營養）

2023-08-02 12:26:10

沙拉醬的熱量比較高，喜歡吃沙拉但又想減肥瘦身的小夥伴們不防將沙拉醬換乘酸奶。想要瘦身又營養，酸奶水果沙拉大法好。

材料準備：蘋果、香蕉、獼猴桃、火龍果、草莓、原味酸奶（這些材料可根據個人喜好隨時更換）

製作過程：1.將準備好的水果洗淨，去皮、切塊，放好備用；

2.先用帶葉子的草莓尾部朝外，擺一圈。然後將揪掉葉子的草莓豎著擺一圈；

3. 將切好的水果放入同一碗中，倒入酸奶，攪拌均勻；

4.將拌過的水果放在圍邊的草莓中間的盤子裡面。吃的時候可以在草莓上面淋酸奶。

愛心小貼士：

1. 草莓對切，可以擺邊，也可以加入碗中一起攪拌；

2. 酸奶最好是用那種比較濃稠的，不要用那種流動狀飲料；

3. 吃的時候還可以在草莓上面澆上一層酸奶。