正常人的血糖是多少怎樣控制（一個人的正常血糖是多少）

2023-07-26 20:24:26 1

180斤的小楊在體檢的時候，空腹血糖竟然高達15mmol/L，醫生說血糖超標了，達到了診斷糖尿病的標準，小楊卻覺得自己這麼年輕，不會得糖尿病。

醫生，我比別人要胖很多，血糖肯定要高一些啊。

事實上是這樣嗎，很多人認為胖一點的人血糖要高一點，瘦一點的人血糖要低一點，事實上，根本不是這樣，正常血糖的標準是統一的，和體重身高都沒有關係。

那麼，正常的血糖究竟是多少呢？

由於空腹血糖標準是最常用的血糖檢測標準，所以今天我們就來說說空腹血糖。

如果多次測量的空腹血糖均大於或等於7mmol/L，再加上有典型的多飲多食多尿的症狀，那麼則可以診斷為糖尿病，如果空腹血糖大於或等於7mmol/L，但是沒有典型的症狀，這個時候可以進一步做OGTT試驗，就是喝75g糖後檢查血糖，如果大於或等於11.1 mmol/L，也可以診斷為糖尿病。

既然大於7mmol/L屬於糖尿病，那麼在7mmol/L以內，應該屬於正常血糖了吧。

其實不是這樣，作為醫生，要提醒大家的是，正常人的空腹血糖值為3.9-6.1mmol/L，如果血糖在6.2-6.9 mmol/L，雖然沒有達到診斷糖尿病的標準，可也屬於空腹血糖受損了。

你也可以理解為，這是糖尿病的早期狀態，如果發現了依然不重視，不改變不健康的生活方式，那麼隨著時間的推移，就很有可能發展為糖尿病。

糖尿病的發生與多種因素有關，比如遺傳，飲食，吸菸，熬夜，缺少運動等，其中1型糖尿病主要與遺傳有關，而2型糖尿病則主要與不健康的生活習慣有關。

要想遠離糖尿病，不僅要定期檢查空腹血糖，還應該保持健康的生活方式，很多人認為只有胖的人才會得糖尿病，瘦的人如果不注意健康的生活習慣，同樣會罹患糖尿病。