怎樣可以快速提高孩子的注意力（怎樣提高孩子的注意力）

2023-07-26 12:47:23 2

為什麼別人家的孩子年年第一，而自己的孩子總是墊底？怎樣才能改變這種現狀，讓孩子學習成績節節高。

眾所周知，注意力是青少年學習和生活的基本本能，注意力的好壞，將影響到孩子的學習成績。增強孩子的注意力，成為了老師和家長的首要任務。

當孩子注意力集中時，會全神貫注聽老師講課，專心做筆記。而注意力不集中時，孩子會東張西望，玩遊戲，將嚴重影響孩子的學習成績，成為班裡孩子的兩個極端。

怎樣才能提高孩子的注意力，濟南六一兒童醫院專家表示，選擇正確的引導方法很重要。

一、讓孩子勞逸結合，減輕壓力

家長要幫助孩子調整好生物鐘，保證充足的睡眠，敦促孩子進行適當的運動。

家長應為孩子營造一個安靜的休息環境，建立有規律的起居，保證孩子有足夠的睡眠。讓孩子儘量利用白天學習，提高單位時間的學習效率，不要貪黑熬夜。

在星期日時，家長可與孩子進行爬山、打球、遊泳等活動。此外，孩子也應學會抓住間隙時間，進行體育鍛鍊。如在學習中的間隙時間，可進行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活動。

二、幫助孩子排除幹擾

家長可以為孩子營造安靜的家庭學習和休息氛圍，切莫把緊張情緒傳染給孩子，不要給孩子任何心理包袱，不要讓孩子胡思亂想。

多與孩子溝通，幫助孩子及時解決學習和生活中的遇到的問題，不要讓這些事情過多地分散孩子的注意力。

把孩子書桌上與學習內容無關的其他書籍、物品全部清走，使孩子能快速進去主題，開始學習，而不會被桌子上其他事物吸引，導致三心二意，不能專心與學習。

三、幫孩子做好營養搭配

科學合理的飲食可以保證孩子的生理健康，為孩子超強度的腦力勞動提供足夠的物質與營養基礎，這是為孩子減輕心理壓力的生理保證。

另一方面，研究表明，有的食物有直接減輕人的心理壓力的作用，有的食物還可提高我們的接受能力和工作效率，使我們的思維更加敏捷，精力集中。另外，少食、多餐也有助於減輕孩子的緊張與疲勞，幫助孩子提高注意力。

四、醫學幹預

濟南六一兒童醫院採用特色診療技術對注意力不集中的孩子進行治療，藉助於神經元修復治療儀將大腦皮層各區的腦電活動節律反饋出來，並對特定的腦電活動進行訓練，通過訓練選擇性強化某一頻段的腦電波以達到預期的訓練效果。相對於藥物治療，腦電訓練掙脫了藥物效果的反覆無常、一生的依附性和反作用，實現訓練的科學、綠色性。

在進行專業技術的診療後，再結合康復訓練、心理輔導、情緒管理、行為約束等訓練輔助增加孩子的注意力，進而從各方面激發孩子大腦的想像力和創造力。

壹點號六一兒童健康

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