金晨幾塊腹肌(紙片人金晨身高170)
2023-07-15 22:58:43
七夕金晨連續在社交平臺發文,一條寫著:自律女孩最要命,七夕快樂,一條寫著:養生女孩也要命。配圖是兩張自己的腹肌和邊走路邊做艾灸的照片。圖片中可見瑜伽墊,暗示自己七夕這一天也非常自律的在家鍛鍊,粉絲們紛紛贊好身材。
不得不說,這個腹肌真的非常的明顯,別說是女明星,放在男明星裡面也是非常的優秀。
那麼,金晨這一身肌肉是如何養成的?
身高170,體重卻常年保持在80斤左右,身材肌肉在內娛女明星中無人能敵。
之前參加活動瘦到皮包骨,網友直呼太嚇人,網友直呼像「紙片人」!
而面對網友說她像紙片人的聲音,她則回應:我只想活的健康一點,咋地了?略略略
金晨是舞蹈生,從小在飲食方面就非常的克制,還在長身體的時候保持身材這個四個字就已經刻進了她骨子裡。
跳舞的時候為了保持身材不吃高熱量的食物,也不吃主食,幾乎大部分的時候都是一根黃瓜或者一個蘋果就是一餐了,最多就是額外給自己加一顆草莓。
而且為了讓自己胃口變小,會在吃飯前吃一根冰棒,熱脹冷縮,吃了冰棒刺激,胃就縮小了,這樣等到吃飯吃一點就飽了,不會因為吃得多而引起肥胖。
因為那時候開學老師就會稱體重,為了讓自己快速的瘦下來,金晨會在中午最熱的時候全身上下圖上辣椒醬,再裹上保鮮膜穿上暴汗服,出去跑步。
日復一日,年復一年胃生生的餓小了,體質也變成了不易胖的體質。
而且為了減肥,她會讓自己忘記吃東西這件事。
這幾年雖然在飲食控制方面沒那麼嚴格,但是因為自律不是在健身房擼鐵就是在家鍛鍊,所以即使吃得多也不見胖,因為吃進去的東西都消耗了。
她在社交平臺的日常,不是在健身房就是在家虐腹,總之鍛鍊已經成為她每天的日常。為了鍛鍊,她在自己家裡打造了一個專業的健身房。
就是算錄節目錄到很晚,也會堅持去健身房鍛鍊,是名副其實的健身達人。因為長期鍛鍊,她擼起衣服,不管是手臂還是腹肌,都非常的明顯。穿著晚禮服秀肌肉的女明星真的是第一次見。
就算是七夕也在鍛鍊,之前過年她半夜收工還要去健身房擼鐵,她很明確自己想要健康想要好身材即使再累再難,也要堅持下去,在女藝人中算是非常自律的!
之前有粉絲問她怎麼減肥,她說少食多餐,一定要吃米飯,一定要有主食,要不然不健康,因為當舞蹈生的時候節食,不吃主食非常的傷身體,現在的她終於明白想要好身材一定要多多鍛鍊,她對粉絲說,找到適合自己的方式就會輕鬆很多。
金晨因為自律收穫了好身材,也成為運動品牌的代言人。真的是收到全身沒有一絲多餘的肥肉,全是肌肉。
因為自律才有今日金晨,上綜藝節目身材獲贊,每一次露面都收穫一大片的讚美之詞。
雖然曾經為了減肥,為了保持身材,用了很多極端的減肥方法,但現在的她為了健康也開始養生,在趕通告的路上都不忘艾灸,自稱自己是自律和養生女孩。
這樣的金晨你佩服嗎?歡迎在評論區留言交流分享~
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