七個月的寶寶雞蛋玉米糊怎麼做(清甜細膩的銀耳玉米糊)
2023-08-12 23:49:27 1
每天1道輔食,寶寶吃好很簡單!
小月齡的寶寶可以吃些什麼輔食呢?
今天給大家推薦一道玉米銀耳糊,6個月的寶寶也能吃哦!
銀耳對寶寶生長發育的好處不用多說了吧,它富含維生素D,能促進鈣的吸收,而鈣質影響著寶寶骨骼的生長,對寶寶長身體有很大幫助哦~
玉米含有較多的穀氨酸,能促進寶寶大腦發育,讓寶寶更聰明,膳食纖維可以刺激胃腸蠕動,防治寶寶便秘呢!
快來看看是怎麼做的吧!
參考月齡:6M
3g銀耳 適量玉米粒
1、3g銀耳用清水泡發後,撕成小朵。
2、鍋內倒入400g清水,加入泡發後的銀耳。
3、大火煮開轉小火,熬煮大約20分鐘,煮至出膠後,倒入玉米粒,煮至銀耳出膠明顯,湯汁濃稠。
4、等湯汁稍微涼一些後,倒入攪拌機內,攪打至細膩的糊狀。
5、倒的時候用濾網再篩一遍,口感更細膩。
玉米銀耳糊就做好啦!
快來試著做一下吧!
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