好好享受一下獨處時光（享受獨處時光記錄生活美好）

2023-08-11 18:37:14 3

享受獨處時光，記錄生活美好……

——當代年輕人悅己生活圖鑑

每逢休息的時候，市民王玥都會泡上一壺水果茶，或是聽著音樂收納整理、或是看書閒坐發呆，一待就是兩三個小時。「平時工作忙，壓力大，要學會犒勞自己。」在王玥的觀念裡，相比出門社交，她更喜歡用自如的方式「取悅」自己，從忙碌的狀態中抽離出來。持有這種觀念的，不只王玥一人。如今，隨著時代的發展，悅己漸成一道風景。在更多年輕人看來，生活方式是對自己的真實表達，讓自己快樂才是要緊事。

收納整理、健身療愈

樂享獨處時光

市民王玥是一名95後。近幾年，隨著社交極簡，她喜歡上了獨處，越來越能從獨處中得到心靈的療愈。每當感到心煩、疲勞的時候，一個人靜靜地坐下來，也許在午後的陽光裡、也許伴著綿綿細雨，放下手機、遠離工作，允許自己完全放空。

90後寶媽「生煎包的簡單生活」也有相同的感受。她說，自己當了媽媽之後，大部分時間都在關注寶寶，連日常洗漱都是匆匆忙忙的。「只有在獨處的時候，我才能好好關注下自己。松一鬆緊繃的肩頸，修剪一下花枝，做一會瑜伽。」此外，她還喜歡把寶貴的獨處時間劃分一些在整理收納上，在整理的過程中，也會釋放掉一些平日積攢的壓力。

當代年輕人有著多元的興趣愛好，這也給他們帶來了積極的精神能量。每天傍晚，市民石磊會準時出現在離家不遠的公園內，稍作熱身後開始跑步。「這幾年，我一直堅持跑步，除了雨雪天氣，幾乎沒有中斷過。」石磊告訴記者，在跑步中，聽著自己的心跳，感受著每一步的呼吸，都讓他覺得這是最真實的自己。

日常隨拍、鬆弛有度

記錄生活美好

打開市民「小熊與妮」的社交平臺，平均每天都有名為「今日份小美好」的九宮格照片，或是美食記錄，或是街景隨拍，或是日常打卡。「小熊與妮」打趣地說，自己是吃路邊攤也會拍照記錄的人，將自己的生活隨手記錄與分享，不是為了「炫技、炫耀」，而是提醒自己在每一個普通的日子，認真過好每一刻的生活。對自己而言，攝影更像是一種生活方式，想說話和不想說話的時候，都會「以圖明志」。

網友「炙熱的夏天」是個平時連朋友圈都不怎麼發的人。她之前常常會問自己：我的日常生活值得被記錄嗎？但在社交平臺上有過幾次嘗試後，她的手機相冊便一天一天豐富起來。一日三餐、藍天白雲、宿舍生活、學習困境、焦慮的心情、開心的出遊、小小的成就、鏡子裡的自己、身邊的小夥伴……每一個平凡普通的瞬間都值得被記錄，記錄市井生活人情味的同時也治癒了自己。

蘭州日報社全媒體記者張丹文/圖