藍莓燕麥酸奶教程

2023-07-22 08:08:36 1

　　1、即食燕麥片、無糖酸奶100g、牛奶適量、蜂蜜2小勺、藍莓適量、煉乳（可不加） 1小勺。

　　2、步驟：首先找一個大小合適的杯子，如果要帶走的話可以準備一個密封的罐子。在杯子底部鋪上一層即食燕麥片。

　　3、加入一半的無糖酸奶和一小勺蜂蜜，再加入適量的牛奶調節濃度，牛奶的量也要根據杯子的大小調整。

　　4、再倒入一層燕麥片，並且加入剩餘的酸奶和蜂蜜。

　　5、最後在頂部放上很多很多藍莓，根據喜好淋上煉乳就完成啦~最好把杯裡的食材拌勻後靜置個20分鐘左右再吃，讓燕麥片充分吸水。

關鍵詞： 燕麥 酸奶 教程