籃球開始時跳球有什麼技巧

2023-12-03 23:58:16 2

籃球開始時跳球的技巧有：

1、保證有利的站姿。爭球時站姿要好，要穩穩地紮好馬步，身體稍向前傾。但是身體重心不要靠後，儘量向前轉移；

2、集中注意力。爭球時需要集中注意力，這時千萬不要分散精力，應該自己看好籃球、聽好裁判的哨音；

3、看好籃球的最佳落點。上拋的籃球在落下時比較容易得到，正在上升時搶到的概率很低；

4、把握好起跳的時機。爭球起跳的時機非常關鍵，跳早了夠不到球，跳晚了球就落到別人手裡，因此要看著籃球剛下落時就起跳；

5、掌握起跳的

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