防止霧霾從我做起作文

2023-12-03 10:24:21 1

　　霧霾是空氣中懸浮著大量的煙、塵等微粒遇到水氣而形成的混濁現象，使視線模糊並導致能見度下降。小編整理了防止霧霾從我做起作文，快來看看吧

　　防止霧霾從我做起作文一：

　　1、霧霾天氣少開窗

　　霧霾天氣不主張早晚開窗通風，最好等太陽出來再開窗通風。

　　2、外出戴口罩

　　如果外出可以戴上口罩，這樣可以有效防止粉塵顆粒進入體內。口罩以棉質口罩最好，因為一些人對無紡布過敏，而棉質口罩一般人都不過敏，而且易清洗。外出歸來，應立即清洗面部及裸露的肌膚。

　　3、多喝桐桔梗茶、桐參茶、桐桔梗顆粒、桔梗湯等「清肺除塵」茶飲桐桔梗茶有清火濾肺塵功能，能顯著增強肺泡細胞排出有毒細顆粒物的能力，能有效的協助人體排出體內積聚的PM2.5顆粒物及其他有害物質。具體可參考桐桔梗茶、桔梗湯的百度百科介紹。

　　4、適量補充維生素D

　　冬季霧多、日照少，由於紫外線照射不足，人體內維生素D生成不足，有些人還會產生精神懶散、情緒低落等現象，必要時可補充一些維生素D。

　　5、飲食清淡多喝水

　　霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、

　　健脾補腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

　　6、最好不出門或晨練

　　霧霾天氣是心血管疾病患者的「健康殺手」，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，霧天最好不出門，更不宜晨練，否則可能誘發病情，甚至心臟病發作，引起生命危險。專家指出，之所以說霧天是心血管疾病患者的「危險天」，是因為起霧時氣壓低，空氣中的含氧量有所下降，人們很容易感到胸悶，早晨潮溼寒冷的霧氣還會造成冷刺激，很容易導致血管痙攣、血壓波動、心臟負荷加重等。同時，霧中的一些病原體會導致頭痛，甚至誘發高血壓、腦溢血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老體弱者，不宜在霧天出門，更不宜在霧天晨練，以免發生危險。

　　7、深層清潔

　　人體表面的皮膚直接與外界空氣接觸，很容易受到霧霾天氣的傷害。尤其是在繁華喧囂十面「霾」伏的都市中，除了隨時要應對霧霾危「肌」外，由於建築施工、汽車尾汽、工業燃料燃燒、燃放煙花爆燭等原因造成懸浮顆粒物多，難免會堵塞在毛孔中形成黑頭，造成毛孔阻塞、角質堆積、肌膚起皮等肌膚問題，所以自我保護的首要措施就是深層清潔肌膚表層，清潔毛孔。

　　防止霧霾從我做起作文二：

　　由於霧霾的「光臨」，我們上午的大課間活動和體育課只好都取消了。中午回到家，我意外地發現窗玻璃上多了一些顆粒狀的小水珠。細細端詳，每一顆小水珠裡都包含著一團小小的黑色灰塵微粒。我很好奇，連忙翻開《十萬個為什麼》去尋找答案。原來霧霾是空氣中懸浮著大量的煙、塵等微粒遇到水氣而形成的混濁現象，使視線模糊並導致能見度下降。哦，怪不得窗玻璃上有星星點點的微粒，原來是空氣中的灰塵在作怪啊!

　　可是，霧霾中怎麼會有難聞的味道呢?霧霾到底有何危害呢?我趕緊給在醫院呼吸科當主治醫生的姑姑打電話請教。姑姑告訴我：難聞的氣味來自二氧化硫和氮氫化物，它倆可是霧霾的主要成分。窗玻璃上星星點點的微塵是可吸入的顆粒物，這是霧霾的罪魁禍首，與霧氣結合在一起，天地瞬間就會變得灰濛濛的。而這種顆粒既是一種汙染物，又是一種有毒的物質。吸入後很容易對人體的呼吸道造成損傷，誘發哮喘、氣管炎、咽喉炎和一些過敏性疾病，會出現咳嗽痰多、咽喉疼痛等不適。由於霧霾導致的低氣壓，還會影響人的心情，很容易讓人煩躁不安。所以，霧霾天氣要關上門窗，還要減少外出。等陽光充足的日子，及時開窗通風換氣。不得不出門的時候一定要戴上口罩，能阻擋部分汙染物。聽了姑姑的話，我大吃一驚：原來霧霾的危害這麼大!暗自慶幸：幸好媽媽讓我戴了口罩進行防護!

　　危害這麼的霧霾是從哪兒來的呢?帶著疑問我打開電腦仔細查找，原來汽車尾氣是霧霾中有毒顆粒物的來源之一。工廠裡排放出的廢氣也是有毒顆粒的來源。包括建築工地和道路交通產生的揚塵都是形成霧霾的原因。還有煙花爆竹的燃放都是霧霾的來源。看了網上的資料，我恍然大悟，霧霾的之所以「光臨」，是因為環境遭到了破壞，是我們人類把霧霾「請」來的!

　　那麼，怎樣防治霧霾的「到訪」呢?我想這需要每一個人增強環保意識，把保護環境真正地化為個人的自覺行為：

　　第一、選擇綠色出行。近距離直接步行，遠的地方可以選擇自行車、電動車和公交車作為交通工具。對於有車的家庭出行儘量少開車，改乘坐公共汽車，以此減少尾氣排放。

　　第二、逢年過節少放、甚至不放煙花爆竹。

　　第三、家家戶戶提高環保意識，減少資源浪費。無人使用的電器要隨手關掉，夏天空調溫度不要過低。

　　第四、多植樹多種草，讓綠色隨處可見，淨化空氣，以此提高空氣的質量。

　　除此，我還有一個絕妙的辦法，那就是我想發明一臺「霧霾轉化機」。這臺霧霾轉化機是一個智慧機器人，能自動行走，強力吸收空氣中的霧霾，淨化空氣。它行走的能量來自對吸收的霧霾的轉化。同時，吸收的多餘的霧霾還能轉化為路邊的花草樹木生長所需要的肥料，這該多好啊!

　　讓我們從現在做起，從自我做起，防治霧霾，遠離霧霾，還天空一片蔚藍，還大地一片明淨，為人類造福!