太極拳的四個層面是什麼（我所理解的太極拳定義）

2023-11-12 07:23:51

什麼是太極拳？

在多年的太極拳習練和教學過程中，一直在探索太極拳的含義。許多人練了幾年，十幾年，幾十年的太極拳，當問起什麼是太極拳時，大多數人說不出來。為了搞清楚這個問題，諮詢了許多人，查了許多資料，再根據自己在習練太極拳的過程中的體會，我認為太極拳要這樣定義：

太極拳，世界非物質文化遺產，中國的國寶，是綜合了各門各派武術拳法，融合了古代的導引術和吐納術，吸取了中國古典哲學思想和傳統的中醫理論而形成的一種緩慢、柔和、輕靈、內外兼修的中國傳統拳術；集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體的功法。

武當太極拳

具體來講，包含了下面的幾點：

吸取了中國古典哲學思想：中國傳統儒、道哲學中的太極、易學的陰陽五行之變化、陰陽辯證理念為核心思想。

綜合了各門各派的武術拳法：武當武術、少林武術、峨眉武術、崆峒武術、崑崙武術等。

融合了古代的導引術和吐納術。

結合了傳統的中醫理論：中醫經絡學。

打坐吐納

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