籃球的基本功訓練都有什麼內容
2023-12-04 11:23:26 1
運球，用力度控制方向，要注意用力是先手臂，後手腕，再手指，胳膊完全伸直後再壓腕。手型，右手五指張開託球，掌心不觸球，手腕與手肘分別成90度， 形成一個不關口的正方形。三步上籃，即在三步之內完成投籃進球，注意調整好步伐。實戰演練，注意調整好心態，不斷練習。
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