大學軍訓避坑指南 大學軍訓如何度過

2023-12-05 08:23:41 1

　　大學新生開學之後，要面臨的一個問題就是軍訓了，這是很多學生不想面對的，在軍訓前，提前準備好相應物品，大學軍訓如何度過？下面小編就帶來大學軍訓避坑指南。

　　大學軍訓避坑指南

　　衣物篇

　　1、吸汗襪：

　　軍訓訓練強度比較大，條件限制可能不會經常有時間洗，可以多準備幾雙乾淨吸汗的襪子。

　　2、柔軟鞋墊：

　　軍訓發的膠鞋鞋底比較薄，準備合適的鞋墊可以防止磨傷起泡，很好地提升舒適度。

　　3、透氣、運動內衣：

　　訓練期間常有跑跳運動，且大量出汗，建議選擇舒適透氣的運動內衣。

　　4、短褲襯衫：

　　有些軍訓服材質一般，穿在身上不太舒服。可以備一些純棉的貼身衣物，穿在軍訓服裡面。

　　5、一字夾/橡皮筋/別針：

　　軍訓期間不允許披髮，準備好合適的皮筋和夾子，可以挽住耳邊的髮絲，拯救不合身的軍訓服。

　　護膚篇

　　1、爽身粉/散粉：

　　軍訓期間有較多體力活動，在身體易出汗的部位撲些爽身粉或散粉，可以預防長痱子，減少汗溼的黏膩感。

　　2、免洗蓬髮噴霧：

　　軍訓時如果不方便每日清潔，可以備一瓶蓬髮噴霧，保持頭皮清爽。

　　3、補水噴霧：

　　高溫烈日下，一定要注意補充水分。隨身攜帶小瓶的補水噴霧，可以及時解暑降溫，防止皮膚過敏。

　　藥品篇

　　1、藿香正氣水：

　　消暑必備，軍訓期間身體很容易中暑，提前喝藿香正氣水可以緩解一下。

　　2、金嗓子喉片薄荷糖：

　　軍訓每個班都會有拉歌活動，含一片金嗓子喉片，嗓子會舒服一些。

　　3、冰涼貼/退熱貼：

　　軍訓提神解暑神器!軍訓時，貼上幾貼，能讓你體感溫度降幾度。曬得頭暈時來一貼，立馬滿血復活～

　　4、風油精/花露水：

　　夜晚少不了蚊子，這除了能防蚊止癢，還能清涼提神。

　　5.創口貼：

　　軍訓時難免有磕磕碰碰，也可能被鞋子磨腳，創可貼也可以備上一點。

　　6、止疼藥：

　　女生生理期，如果有痛經的同學，可以備一些止疼藥。

　　防曬篇

　　1、面部防曬：

　　軍訓防曬一定要選防曬係數高，且有防水防汗效果的防曬霜，而且一定要記得補塗。

　　2、身體防曬：

　　面積大、塗的地方多，建議選平價大碗的防曬，用起來不心疼。

　　3、曬後修復：

　　洗完臉後先塗蘆薈膠、然後貼曬後修復面膜，最後再來點曬後修復的產品～

　　注意事項

　　1、軍訓期間一日三餐要清淡飲食，每餐吃飽吃好，注意補充維生素。

　　2、注意按時作息，早睡覺、抓緊午休，養精蓄銳，為軍訓打下良好的硬基礎。

　　3、關注自己的身體情況，如果身體有不適或病痛，及時說明情況、請假，不要強撐。

　　4、軍訓生活較為艱苦，各項要求比較嚴格，如果有困難可以多和教官、輔導員或同學溝通。

　　5、整理好自己的儀容儀表，注意著裝規範。

　　6、軍訓期間有豐富的集體活動和遊戲，可以準備一些才藝展示，幫助大家相互認識和了解。

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