遊泳課作文
2023-12-05 17:02:51 1
篇1
每個星期我都盼望著星期五的到來,因為我特別喜歡遊泳,而每個星期五學校都會組織同學們去遊泳館上遊泳課。
其中有一堂遊泳課使我至今難忘。上課時教練讓我們先跳水再遊泳。我有點膽小,心裡老想著一些不吉利的事,這讓我心裡充滿了恐懼。而其他同學已一個個跳下水遊開了,看著他們開心的樣子,我也想像他們一樣,但我始終感到害怕。
輪到我跳了,我很緊張,腿有點發抖,幾次靠近池邊又退了回來,我想:難道我真是一個膽小鬼嗎?不行,我不能讓別人看笑話。於是,我鼓起勇氣,閉起眼睛,兩腿彎曲,用勁往前一跳,只聽「撲通」一聲,我終於跳了下去,在水裡我只有一個想法就是快點遊上岸。我拼命地往前劃,費了九牛二虎之力終於遊到了池邊。
我吃力地爬上岸,休息了一會,又下到水裡,這時楊逸軒遊過來對我說:「教練說每人必須遊三圈。」說完他又向前方遊去。我嘆了口氣,只好小心翼翼地向淺水區遊去,終於遊完了一圈。我仍然十分緊張,跳水去遊第二圈時我總是扶著岸邊向前遊,楊逸軒對我說:「這樣遊多沒意思。」我想也是,這時教練也遊過來對我說:「不用怕!你試試憋氣悶在水裡會不會沉下去?」我按教練的要求去做了,果然安然無恙。聽了教練的話,我信心十足,跳水時放鬆了許多,接連遊了兩圈,我很有成就感。
遊泳課不僅讓我學會了遊泳,而且鍛鍊了我的膽量和意志。
這真是一堂難忘的遊泳課。
篇2
本周四,學校組織我們四年級全體同學去學遊泳。
「去遊泳嘍!」一路上我們有說有笑,步行來到了新興體育館的遊泳館。我們換好衣服,就進入了館內。教練先讓我們坐在遊泳池旁,把腳放入池內「泡腳」。大約過了五分鐘,教練看我們適應得差不多了,便讓我們一個個「撲通撲通」跳下水。水不深,還未沒過我們的肩膀,腳還可以踩到池底。教練先讓我們手扶岸邊慢慢地「走」,然後再讓後面的同學的雙手搭在前面同學的肩膀上,接著又側過身來一起手拉手「走」。我們有種飄起來的感覺,這就是浮袖的功勞吧。
最後,我們進入了今天的課堂主題——憋氣訓練。只見教練示範深吸了一口氣,然後把頭猛扎進水底,再探出水面。我心想:第一節課就讓我們進行憋氣訓練,難度是不是大了點?我正想著,教練已經開始一個一個地檢查了,而且很快就輪到我了!教練過來了,我就只能深吸一口氣,硬著頭皮把頭往水下探。啊!這水的味道好熟悉啊!怎麼既有臭腳味,又有醫院的消毒水味?不行,我實在不能在水底待了!我剛想把頭伸上去,卻被教練強行摁住了頭。等教練鬆開手後,我便像籠中的小鳥一樣迫不及待地「飛」出來,終於把頭伸出了水面,能呼吸真好!可我決定繼續練習憋氣,經我反覆堅持後,終於學會了水下憋氣。
其實我們的生活、學習中也有許多這樣的例子。當遇到困難時,不要輕易放棄,你只需一直堅持,一切都會解決的。
這節遊泳課我不僅學會了水下憋氣,而且還學會了怎麼面對困難。我想:在以後的遊泳課中,我一定會有更多的收穫!
篇3
星期三的上午,在體育王老師的帶領下,我們要去廣西路遊泳館遊泳。一路上,同學們都非常興奮,我也不例外。
我們來到了遊泳館,教練讓我們排好隊,女生進入女更衣室,男生進入男更衣室,換上自己漂亮的泳裝,然後再衝淋,就可以進入遊泳場地了。我出了太多的汗,好不容易才把衣服脫下來;頭髮也太長了,我費了九牛二虎的勁才把泳帽戴上。進遊泳池之前要衝淋,是為了保證自己身上的細菌不傳染到其他人的身上,也是為了水的乾淨程度。
進入遊泳池後,首先映入眼帘的是一排排泳道,分為淺水區和深水區。教練讓我們分為兩隊,一隊是不會遊的,二隊是會遊的。我學遊泳已經一年了,就被編在了二隊。每個隊按性別分成兩組,男生一組,女生一組。開始遊泳了,男生和女生同時下水,輪到我的時候我很激動,所以一下子就跳了下去,飛一般地遊了出去:收、翻、蹬、夾、吐氣、憋氣。我有條不紊的按照教練說的,在水中暢快地遊著。遊著遊著,咦,我的頭好像撞到了什麼東西?我抬頭一看,哦,原來我撞到了前面的同學:XXX。我心中暗喜:「他竟然沒有我遊得快,課前不是還說自己很厲害嗎?」心中一陣得意。上岸之後,我看見一隊正趴在岸邊做基本動作,覺得有點好笑,不會遊的同學有點可憐。這樣往返了幾次,時間就到了!真是過得太快了,我還沒遊夠呢!
我們在更衣室裡衝了個熱水澡,換好衣服,拿著包站好隊,就回去吃香噴噴的午飯了。
我很喜歡遊泳,真盼望著下一節遊泳課快點到來啊!