愛牙從我做起演講稿
2023-12-08 00:10:06
一口潔白、整齊的牙齒,能增添你獨特的魅力,讓你的生命質量大幅提升,讓你的笑容更迷人。下面是小編整理的愛牙從我做起演講稿,歡迎大家參考!
【1】愛牙從我做起演講稿
愛護牙防口腔疾病是關鍵。兒童期最常見的口腔疾病就是齲齒,也就是我們常說的蛀牙。第三次全國口腔健康流行病學調查結果顯示,我國5歲兒童的乳牙患齲率在世界上處於較高水平,達到了66%,與此形成強烈反差的是,芬蘭不到30%,而美國還不到10%,基本上完成了消滅齲病的目標。在我國,兒童蛀牙一直都是困擾家長和孩子的重要問題。如何預防齲齒,讓孩子擁有一口健康潔白的牙齒,已成為父母、醫生乃至全社會熱切關注的話題。
那麼,兒童患齲的原因是什麼呢?造成齲齒的罪魁禍首是黏附在牙齒表面的一層凝膠狀細菌性薄膜,被稱為牙菌斑。牙菌斑中的細菌會和食物中的糖分或澱粉發生化學作用,產生腐蝕牙齒的酸性物質,久而久之,牙齒的牙釉質便會遭到破壞形成牙洞,也就是蛀牙。
俗話說,「牙疼不是病,疼起來真要命」,大家告訴我,這句話對不對呀?這句人們口口相傳的俗語只對了一半,暴露了大家對牙病認識的誤區。其實,除了引起撕心裂肺般劇烈的疼痛外,如果齲病不及早防治就可能引發牙髓病、根尖病、牙列不齊等畸形,影響恆牙發育以及兒童語言能力等,還是引發胃病、心臟病、關節炎等全身疾病的「導火線」,是身體健康的「隱匿殺手」。如果你想讓你的孩子在幾十年以後甚至一生當中,有28顆義氣的牙齒為他支撐門面,那麼,從今天起,就應該為它們打造一個健康安全的生長和生存環境。
應該說,牙疼就是病,早防早治真聰明。有一口好牙才有好身體,好未來!當您80歲仍然吃嘛嘛香,身體倍兒棒的時候,相信您會由衷地感嘆:牙好,胃口就好!兒童時期是奠定一口好牙的關鍵時期。應該以預防為主,未雨綢繆,防病於未然。
那麼,怎樣進行牙齒保健,預防兒童齲齒呢?想要讓您的孩子擁有美麗健康的牙齒嗎?綻放迷人笑容,護牙愛牙五部曲從現在開始!
一是要堅持早晚刷牙,飯後漱口。家庭中要做到一人一刷一口杯,要選用適合兒童年齡的保健牙刷,並注意每三個月更換一次,要教會孩子科學正確的刷牙方法,養成孩子早晚兩次刷牙的習慣。
二使用含氟牙膏但家長朋友們注意了,3歲以前的孩子不要使用含氟牙膏,4~6歲的孩子要在家長的指導下慎重使用,高氟地區的孩子最好不使用含氟牙膏。目前市場上的含氟牙膏,成人和6歲以上的兒童使用,有良好防齲齒作用。刷牙時應注意不得將牙膏吞進腹中,最好每次只使用黃豆粒般大小,最多不超過1釐米,而不能像電視廣告中播放的擠滿整個牙刷。兒童用含氟牙膏的時候,要用兒童牙膏,不要與成人牙膏混用,因為目前出售的成人牙膏基本都含氟,且含氟量比兒童牙膏高。長此以往,體內攝氟量會增加,甚至可導致氟牙症(俗稱黃斑牙)。
三是要進行窩溝封閉。在「大牙」上存在著很多「溝壑」——這就是窩溝,它們凹凸不平可以增加咀嚼功能,但是也比較容易儲藏食物殘渣和細菌,不容易清潔進而導致齲齒。而「窩溝封閉」就是用一種安全的「流體樹脂材料」將這些溝壑填充,如同給牙齒穿上了一層保護衣,讓其不能藏匿殘渣和細菌,從而減少蛀牙。做窩溝封閉的最佳時間是磨牙萌出後的一年之內,一般來說,牙齒有患齲傾向的或者愛吃零食的兒童應當及時進行窩溝封閉。具體時間是:乳磨牙3-4歲,第一恆磨牙6-7歲,第二恆磨牙11-13歲,窩溝封閉後還應當好好刷牙,如果發現封閉劑脫落應當重新封閉。
四是要養成良好飲食習慣。要讓孩子科學吃糖,少喝碳酸飲料,在睡覺前刷牙後不要再進食;避免食入過多的甜食,不要「欺軟怕硬」。家長應該給孩子多吃一些能促進咀嚼的蔬菜,如芹菜、捲心菜、菠菜、韭菜、海帶等,還有含鈣較高的肉、蛋、牛奶和一些堅果類的食物,刺激頜骨與牙齒同步發育。
五是要定期進行口腔檢查,及早治療齲齒。提倡兒童每6個月接受一次健康檢查,做到早防早治。
上面介紹了五個方面的牙齒保健保潔方法,其實,其中,最重要也是最簡便的方法就是掌握科學正確的刷牙方法,養成良好的牙齒保潔習慣。
下面,我來帶大家學習正確的刷牙方法,將刷頭放於牙頸部,毛束與牙面成45度角,毛端向著根尖方向,輕輕加壓,使毛束末端一部分進入齦溝,一部分在溝外、並進入鄰面。牙刷在原位做前後、左右方向水平顫動4-5次,顫動時牙刷移動僅約1毫米,然後順著牙縫豎刷,刷上牙時,從上往下刷,刷下牙時,從下往上刷,刷咀嚼面時,前後來回刷,刷上下牙的舌面時,可將牙刷頭豎起,做上下的顫動。依次移動牙刷到鄰近的牙齒,重複同樣的動作。刷牙時應該按照一定順序,每次移動牙刷應有適當的重疊,保證不遺漏每個牙面。早晚兩次刷牙,每次刷牙3分鐘.
韓愈的《贈劉師服》中有兩句詩我特別喜歡,「羨君齒牙牢且潔,大肉硬餅如刀裁」,我把它送給各位共勉!讓我們積極行動起來,從愛牙、護牙開始,呵護我們的孩子!讓他們露出潔白的牙齒,展開自信的微笑,放飛美好的希望,擁抱旭日東升的明天!
我的演講完了,謝謝大家!
【2】愛牙從我做起演講稿
親愛的老師、同學們:
大家早上好!今天我演講的題目是《隨時護齒,從我做起》。
俗話說:牙疼不是病,疼起來真要命。很多同學都受到過牙疼的折磨吧。世界醫學組織,把每年的9月20日定為愛牙日,就是要不斷地提醒人們在享受快樂生活的同時,別忘了關注自己的口腔健康,因為它直接關係著我們的身心健康和生活品質。除了健康的因素,早在古代,人們就把牙齒的健康美觀看成是容貌美觀的重要組成部分。愛美之心人皆有之,擁有明眸皓齒是每個人的心願。
口腔健康是全身健康的重要組成部分。世界衛生組織給「口腔健康的標準」下的定義如下:牙齒清潔,無牙洞、無痛感,牙齦色澤正常,無出血現象。由此可見,牙齒是人類賴以生存的重要器官,它是構成咀嚼器官的主要部分,也與語言、容貌和健康有密切關係。保護牙齒除了每天早晚刷牙,飯後漱口等眾所周知的方法外,還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門:
1、保護牙齒健康,最基本、最經濟的方法是有效刷牙。
2、每天至少刷2次牙,每個牙刷3個面,每次持續3分鐘,吃完東西要及時漱口。少吃甜食和過酸的食品。
3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏,兒童應使用兒童專用牙刷。
4、牙刷保養做到每人1把,刷後用清水多衝洗幾次,甩幹水分。
5、1個月換1次牙刷,一支牙刷使用最多不超過3個月
6、牙刷刷不到的地方可合理使用牙線、牙籤。
7、均衡地攝取食物,保護牙齒健康。牙齒的發育離不開各種營養食物,因此,不論是成人還是少年兒童,飲食要多樣化,不要偏食。
8、提倡每半年定期進行1次口腔檢查、潔治,沒病防病,有病早治
9、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋或咬堅硬物品,防止牙齒損傷。
10、糾正不良習慣。有些同學有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習慣,這樣會造成牙齒的錯畸形,影響美觀,糾正不良習慣有利於牙齒保健,牙齒排列不齊應儘早矯正。
「一口潔白、整齊的牙齒,能增添你獨特的魅力,讓你的生命質量大幅提升,讓你的笑容更加迷人。」但願我們每個人都能認識到口腔保健的重要性,都能擁有一口健康的牙齒,擁有更加燦爛的笑容。