適合備孕期吃的水果（準媽媽備孕期飲食有講究）

2023-11-01 14:59:54

懷孕的女性朋友在飲食方面是有一定的禁忌的，有些水果是不可以使用的，如果使用的話，對胎兒以及母體會造成一定的影響。準媽媽備孕期飲食有講究，5種水果不宜吃!那麼懷孕期間哪些水果最好不要食用呢?在下面文章中對這五種水果做出了詳細的解釋，我們一起去看看吧。

1.荔枝

荔枝是溫性食物，如果長期大量的食用就會容易引起上火，因此孕媽媽吃荔枝要適量。此外，荔枝含有豐富的糖分，患有妊娠糖尿病的孕媽媽要禁止食用;陰虛火旺或陽亢孕媽媽也不要吃，以免加重陰虛或陽亢。

2.山楂

山楂酸性甜可口，是很多孕媽媽喜歡吃水果。但是，山楂對子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮。如果孕期大量食用山楂及其製品，很容易導致流產。

3.杏

杏肉不僅味美色豔、香氣宜人，還含有大量的營養物質：豐富的胡蘿蔔素和鉀、鎂、鈣等。但杏屬於熱性食物，而且又滑胎的作用，所以孕媽媽們還是得慎食。

4.桃

桃具有補益氣血、養陰生津的作用，但孕媽媽過量食用了就可能會引起急性流產、出血等險情。桃的營養很豐富，適量的吃對孕媽媽還是有好處的，建議每次吃1個。

5.芒果

根據中醫食療分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的果品，可以很好的抑制孕早期的孕吐症狀，和防治孕媽媽便秘。不過，芒果中也含有容易致敏的成分，因此過敏體質的孕婦要儘量少吃芒果。

另外不可以吃醃製、人造化學食品。在人們的生活裡罐頭食品或者醃製的食品都是常見的餐桌食物。有的人覺得好吃，就忽略了其中的危害性。比如酸菜，罐頭肉醬或者午餐肉，很多人都喜歡吃這些，覺得這些下飯，開胃。

通過以上文章的介紹，我們已經知道了準媽媽備孕期飲食有講究，5種水果不宜吃!在生活中，即使是這些水果比較喜歡吃，我們也一定要注意，儘量的不要使用，另外準媽媽們在懷孕期間最好不要吃一些醃製的食物，醃製的食物，對胎兒和母體也都是有一定的影響的。