銀耳紅棗湯的5大禁忌（秋季銀耳湯）

2023-04-17 06:43:28 1

材 料：

銀耳半朵，冰糖10顆，枸杞一勺，紅棗適量

做 法：

1、紅棗切開去核切成圈狀和冰糖放一起備用

2、銀耳提前一晚泡開，剪刀減去尾端撕成小朵（或者當天用溫開水 加點醋，大概五六分鐘就泡開了）

3、銀耳放入電飯煲內膽，加適量水煮20分鐘（有時間的可以用養生壺，差不多要熬製一個多小時）

4、加入枸杞、紅棗和冰糖再次慢慢熬煮20分鐘即可