5分鐘搞定的懶人涼麵（幾分鐘搞定涼麵）

2023-05-17 05:27:29 2

好吃的涼麵，忘拍步驟了，哈哈哈

By 小草的平常心

用料

做法步驟

1、黃豆芽，蘿蔔絲開水微燙下，黃瓜切絲。蒜末剁好，用油潑下，加入適量開水，味極鮮，醋，鹽，糖，調好涼拌汁。

2、面過涼，用香油拌好，不沾即可。

3、把拌好的料澆汁即可。

麵條的營養功效

1.養胃,吃碗溫熱的麵條最有利於營養吸收;

2.增強免疫力,口感筋道的麵條所含的蛋白質更多，能補充人體所需的營養。蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素，為構成白血球和抗體的主要成份;

3.改善貧血,促進人體氣血運行;

4.易於消化吸收,經過煮沸的麵條最為潔淨，可以大大減少腸胃疾病的發生，因此麵條成為中國最常見的食品之一。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索「豆果」可以直接查看我的菜譜！

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。