新型肺炎預防方法多喝水（在家飲它預防新型肺炎）

2023-04-18 21:23:58 1

新型冠狀病毒來勢洶洶

市民應該如何做好自我防範？

面對來勢洶洶的新型冠狀病毒肺炎，很多預防建議中，都提到要保持健康生活習慣、提高免疫力。

疫情嚴重，現階段只能在家，如何提高免疫力呢？

喝茶是很多人都喜歡的一種養生方式，在冬季喝一杯熱茶還可以提高免疫力。避免病毒的入侵。研究發現，每天喝石崖茶5-6杯的人免疫力會明顯改善，新陳代謝和皮膚健康也更好。喝石崖茶還有助人體識別並抗擊細菌和寄生蟲。石崖茶具有抗炎、鎮痛和刺激循環作用，可緩解偏頭痛。

石崖茶中含有豐富的蛋白質，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩。

免疫營養補充雖然很重要，但放鬆心情、充足休息、有氧運動都是保障免疫系統必不可少的要素。