體型分為哪幾種如何判斷（絕大多數人都不知道）

2023-04-23 15:58:10

怎麼變時髦這件事，我們要去關注那些以肉眼可見的速度在進化的女明星。

悶聲洞悉 實踐模仿，無往而不利。

提升的基礎是什麼？always充分了解自己的硬體條件。

傳統的身材分類法強調對稱，根據上下半身的相對體積把我們的身材分成梨形、蘋果型、沙漏型、直板型等，在搭配時強調修飾過大/過小的部分，過於籠統也不夠精確。

美國形象設計師David Kibbe 認為這種分類會磨滅個人特色，我們應該順應自己身體天然的線條，來實現和諧的搭配。

所以他有一套Kibbe Body Types理論考量的標準，根據我們的骨架結構、皮肉特徵、肌肉分布、面部特徵等，把女性身體的整體風格從「陰」到「陽」分為13個類型 （可以理解為柔美特徵含量與陽剛特徵含量）。

⬆️陰陽差別一目了然，

從極陰到極陽之間共有13種體型分類。

根據kibbe體型分類：

1、可以很清晰地認知自己的身材；

2、充分揚長，把我們的特點變成我們的長處，找到自己最適合的穿衣風格。

3、學會這個方法，相信你會對自己的衣櫃重新做一遍審視，之後再淘寶或逛街購置新衣，思路也會清晰很多。

含金量超高的，分享給大家。

當然為了準確地給自己的體型分類，我們需要做一點準備工作：

1、穿三點式的內衣或比基尼（也可以不穿），站在全身鏡前給自己的身體拍一張照。注意鏡頭一定要放在胸前的位置，平行於身體給自己照一張相，不用凹造型，越客觀越好；

2、準備好紙和筆，對照著照片回答16道評估題。答案分別有ABCED不同選項，你要記錄自己是幾個A幾個B，最後根據不同選項的數量分布來歸類。

16題分為 3 Part，第一部分關於骨架，第二部關於皮肉分布，第三部分關於面部輪廓。

這一題不是問我們的身高有多高哦，而是視覺上看起來修不修長，很大程度取決於我們的頭相對於身體有多大，頭相對身體比例越大，那麼選項越靠後。

這題有點難判斷，主要是看肩膀到手臂的肉感以及肩膀的寬窄。

手長腳長也是相對身高的一個概念，可以對照下面五張配圖來判斷。

大家就把自己的手放在臉邊上大致比一下，再對照參考圖就能得出比較精確的選項。

關於腳的大小，像我這個身高一般穿36碼，正常碼，但我也有朋友跟我差不多高的，尺碼有39，那她就屬於較大的手腳。

接下來這一part是皮肉分布題。

此題自測即可，胸大胸小大家心裡都有數。

這一題腰部的曲線需要和我們的上圍和胯圍做對比，大家根據參考圖做大致判斷。

最後一部分就是面部輪廓了，常讀本號的朋友應該對自己的面部輪廓都有大概的了解。

發質的判斷還是滿清晰的，主要是看發量、發質和是否是自然卷。

好啦，現在大家把16道題的答案集中整理一下，看看ABCDE的數量分別是多少，比如5個A2個C6個D。不同選項的數量佔比決定我們屬於哪一類體型。

如果你選項A佔絕大多數的話，你就是極端陽剛的身材，屬於Dramatic風格分類，直譯是戲劇型，我覺得用颯爽型、超模型會更適合。

如果E佔絕大多數的話，你就是極端柔軟的女性身材，屬於Romantic風格，確實柔軟浪漫充滿女人味，我們可以理解為窈窕型、有料型。

如果你C最多，那就是陰陽平衡，最適中的一種身材，經典型風格。

如果你B選項最多，你就是陽剛中帶著柔和，屬於自然型。

如果是A和E這兩種極端的結合體佔大多數，那你就是典型的矛盾體，可以理解為靈巧型風格。

以上是五種基本風格，根據ABCDE數量分布的不同，還有8種延展風格。

如果你答案以C為主混合一些A和B的話，屬於戲劇經典型。

如果你的答案以C為主，混合一定的D與E的話，屬於柔和經典型。

如果你的答案以B為主，帶有一定的D和E的話，屬於柔和自然型。

如果你的答案是D和E為主，混合少量的A，戲劇自然型。

如果你的答案裡面A和E的數值差不多，但帶有一些D選項的話，你就屬於柔和靈巧型。

如果你的答案裡面A和E的數量差不多，混合少量的B，那你就屬於華麗靈巧型。

如果你的答案是D和E為主，混合少量的A，戲劇浪漫型。

如果你的AE答案裡面，A佔主導，E佔次要的話，柔和戲劇型。

以上就是13種體型分類，大家都找到自己的坐標了嗎？

更多具體的解析和介紹，大家可以看the concept wardrobe這個網站（https://theconceptwardrobe.com/kibbe-body-types/an-introduction-to-the-kibbe-body-types）關於了解個人風格、建立個人衣櫥有非常科學的解析和介紹，全是乾貨。

YouTuber Audrey Coyne在她的頻道也有做一期詳細的視頻解析，朋友們可以翻來看。

認知自我只是第一步，接下來體型上的揚長避短和穿衣上的材質面料選擇，才能真正實現風格進階，「讓我回歸我，讓我更我」。

測試下來，我自己大部分選項是D和E，眼睛圓、顴脂肪墊（蘋果肌）較發達、肩膀圓、腰腹臀曲線明顯，totally 一個Romantic 窈窕/有料型。

但要是5年前的我來做這個測試，我的窈窕型特徵絕對沒有這麼明顯。

⬆️一個圓圓的H型。

瘦瘦的、高高的H型可以做超模、時髦又chic，但如果是有料型的H，既沒有曲線也時髦不起來，對於窈窕/有料型選手，哪裡都可以粗，唯獨腰身不可粗。

可以說，我在幾年前做的腰腹臀體雕（體雕Q&A|做完體雕真的一勞永逸了嗎？），不僅重塑了我的曲線，也真正建立起了我的風格。

從圓圓H➡️實現曲線

1、讓我有腰身了。

前輩蕭芳芳怎麼說的？

頭可斷血可流，腰間不可積肥油。

2、修飾臀部凹陷，提高了臀部的渾圓度和翹度。畢竟臀線高1cm，視覺腿長可以長10公分。

⬆️圖左是我做體雕前真實照片復刻卡通，腰部是大H，然後臀部兩側很凹陷，整個腰長腿短，沒有比例可言。

不知道大家發現沒，在Kibbe的整個理論體系裡，身高不是區別類型的關鍵要素，比例才是。腰長腿短、腰短腿長在視覺上帶來的效果，完全是不一樣的。

⬆️同樣的身高，腰長腿短 vs 腰短腿長

尤其是小個子窈窕型，一定要想盡一切辦法提升腰線、臀線，不然被抓拍不修圖真的慘。

3、腰臀比才是窈窕型身型的本命。

大家其實不用介意自己的胯寬（當然要區分是真胯寬還是假胯寬），胯寬如果小腹突出腰粗，那基本就是五大三粗（比如我產後140斤被稱為俄羅斯大媽的事跡大家都知道）。

但胯寬，又有腰身，那腰臀比真的絕了，可以性感女人味、可以溫柔、可以大氣歐美…各種風格都能駕馭。

當時法拉利院長還給我打造出了腰窩。很多性感未必在生活中時時展示出來，但你知道你有、那舉手投足間的自信和風情，就會不一樣。大家能get嗎

有些錢花在看不見的地方，但可以肉眼可見的提升氣質。我們女人要多花這樣的錢。

基於體雕最大化了我的窈窕型風格，同為窈窕型分妹妹們可以做一下這種風格的穿搭功課。

我們的絕對優勢是：曲線。

穿搭的第一要素是：顯腰身。

適合的材質：真絲、羊絨、印花、誇張的大紅大紫大綠，都成立。

當然，廓形、硬朗的剪裁和面料在我們身上，會揚短避長，反而不能凸顯優勢，會有點壓身高、還會顯得身體厚重。

⬆️龍媽也是典型的窈窕型，大家可以看下她兩種風格的穿搭對比。

但如果是超模型身材來穿特別有女人味的，其實也不會成立的很好，而廓形剪裁的西裝立馬氣場兩米，完美成立。

所以認知自己的身材，基於風格修正自己的身體（比如有料型的，一定要想辦法把腰身打造出來；超模型的，不要讓自己的背變厚變壯），再來升級我們的風格。

那樣的我們，會超級時髦、又超級經典。

終於肝完了這一期，kibbe的體系大家可以多搜來看，我只是整理了基礎的部分，希望對大家有所幫助。

認識自己是我們每個階段的功課，取悅自己是成年人最好的娛樂。

不用成為別人，讓我成為更好的我。