平價又好用的美白水（她們並不白）

2023-05-14 00:10:50 4

在前輩們一波波強勢回歸、新團變著花樣和概念推陳出新之下，女團賽道競爭激烈，這時一個擅長做「減法」的全新女團橫空出世，用清新感殺出一條獨特的「花路」。

出道僅有一個月，這個韓國偶像組合NewJeans的首發MV《Attention》在影音平臺上就已經累積了1900萬的播放量，在不同的打歌舞臺上也收穫了超高人氣和獎項。

因為風格和實力都讓人眼前一亮，這個被稱為「怪物新人」的團體，在眾女團中難得一見的保留團員們的特色，比如不過多修飾帶點鈍感的圓圓臉、不用強光濃妝去提亮黃皮，不再一味追求「膚白」，更多的是呈現女孩們的原生美。

即便膚色不淺也絲毫不影響妹妹們的清新感，這對於全員處於青春期的她們來說倒是必須下足的功課，因為這時期最容易迎來人一生中最高的「出油」峰值。這不僅關乎她們當下的顏值，也決定了未來是否會因為出油而留下毛孔粗大、痘痘叢生等肌膚問題。

就算不追星，韓國人均「皮膚管理達人」的印象也是有口皆碑，其中潔面、控油、縮小毛孔（以獲得更細膩的膚質）是他們一定會涉略的課題。對於正在青春期的姑娘們來說，控油工作就像舞臺訓練一樣重要，需要用對方法、堅持不偷懶，才能夠維持讓她們火起來的「清水感」，而對於成年人來說，肌膚不見得會順著「年紀越大就會越幹」的趨勢行徑，極有可能因為季節變化、飲食習慣或多方壓力，讓皮脂腺的活躍度超越青春期。

如果你已經發現自己的肌膚喪失了清新質感，每天都是油光滿面又「磕磕絆絆」，那麼首先你就應該從了解皮膚的出油機制，開始想辦法抑制源頭了。

皮膚為何會一直冒油？

皮脂是皮脂腺分泌出來的物質，原本是為了幫皮膚鎖水保溼與平衡菌群而產生的，但多了，就變成了幫倒忙，尤其在油性肌膚上體現得淋漓盡致。

皮脂的分泌量主要受到雄性激素的調控，當雄激素睪酮被血液運輸到皮脂腺體，再經過5α-還原酶進一步修飾催化，合成比睪酮活性高出5-10倍的雙氫睪酮，最後調動皮脂腺「傾瀉」出大量的皮脂。而其中5α-還原酶的活躍程度與溫度息息相關，環境溫度高則亢奮，溫度低則消沉，所以在夏秋兩季，油性肌自然變成了一塊「行走的反光板」。皮脂腺屬於全漿分泌腺，所分泌出的油性物質並非只有皮脂，而是連同皮脂腺細胞的細胞膜、細胞質、蛋白質、脂質氧化物和角化蛋白一起沿著毛囊導管排洩出來，一整日下來還可能伴有些許臭味。當環境溫度偏高時，毛孔的泌油量會明顯增加，研究顯示: 當環境溫度毎升高1度，皮脂的分泌量增加10%。另外，當環境溫度高於30攝氏度時，有利於皮脂轉為易流動的液態油脂，輕易地從毛孔流出至皮膚表面；當環境溫度低時，皮脂則為半固態不易流動，所以皮膚容易出現夏油冬幹的現象。

另外，出油是長痘的基礎，但油皮並不一定都長痘，毛囊內有無大量痤瘡丙酸桿菌增生和毛囊漏鬥處是否堵塞才是長痘與否的根本原因。痤瘡丙酸桿菌以皮脂作為營養元素，並且討厭氧氣，所以皮脂分泌量增大，再加上毛孔漏鬥區堵塞時，就變成了培養「痘痘」的溫床。但若毛孔沒有堵塞、細菌不泛濫成災，是不會導致炎症痘痘的，尤其是三十歲左右的油皮肌。一般市面上的護膚品都是將油與痘的產品捆綁在一個系列套組中，但我們在購買時還是得按皮膚實際狀況去選擇，避免長期錯用含高濃度殺菌成分的產品，導致皮膚的菌群失衡，防禦力降低。

如何逆轉「油皮」命運？

完全「殲滅」皮脂腺不現實也不可行，最重要的還是與它和平相處。任何護膚品都只能暫時性調理管控皮脂的分泌量，即使用時有效，不用後又會故態復萌，而無法釜底抽薪式地將它轉為中性肌，這一點必須要有科學的認知。

護膚品主要運用以下四種手段來控油:收斂止汗劑通過抑制面部出汗和收斂毛孔來延長皮脂竄出的時間，只要汗被止住，就能創造出一種清新舒爽的感覺，讓人誤以為是控油的效果。這些成分主要是鉀明礬、氯化羥鋁、硫酸鋁等，一般只能撐1個小時，所以要考慮下，為了達到短效的控油作用而整臉塗抹止汗劑，此舉是否明智。

酸收斂利用酸類成分如果酸、金縷梅中的單寧酸類成分於pH值為4左右的條件下產生瞬間凝結角質蛋白的作用，使毛孔暫時性收縮，從而延緩皮脂的排出，達到控油的效果，市面上的控油收斂爽膚水多採用這種方式。吸附型顧名思義，就是運用吸附皮脂的原理來控油。像是將二氧化矽、聚甲基丙烯酸甲酯、珍珠巖、聚矽氧烷-11等粉末加入護膚品中，這些粉末表面有非常多的吸油小孔，可以吸藏皮膚上的油脂。調理型要控制皮脂分泌，就要從源頭著手。直接抑制催生皮脂的5α-還原酶之活性，才是最實際的方法，既能減少痤瘡丙酸桿菌的量，還能降低毛孔堵塞。這些成分有鱷梨油酸丁酯、PCA鋅、葡糖酸鋅、鋸葉棕果提取物等。

同時關注這些護膚步驟，讓油皮恢復清新感：Step1.卸妝多數油皮的人不喜歡使用卸妝油，主要是油膩的膚感洗後的滑感並非他們的菜，更有人使用後長閉口、爆痘(油脂不新鮮、乳化劑品質的問題)。現在有一種無油凝露質地的卸妝露，其運用的卸妝主力並非是傳統古板卸妝力弱的多元醇，而是分子量大且親油基多表面活性劑，像是PEG- 20甘油三異硬脂酸酯、聚山梨醇酯-85、山梨醇聚醚-30四油酸酯等，這類表面活性劑不僅能秒卸彩妝，更能乳化掉每日出現在毛孔口的油垢，是免於毛孔堵塞的絕佳幫手。

Step2.潔面油性肌膚的人很容易掉入皂基潔面產品的坑中，認為洗臉後的乾澀緊繃感才算達到清潔的作用，事實上，皂基在清洗皮脂的同時也容易同步挖走細胞間脂質、天然保溼因子，長期使用有礙皮膚屏障的健康。所以選擇胺基酸型、癸基葡糖苷APG類的更適宜。Step3.爽膚水從爽膚水開始就可以切入調理皮脂分泌量過剩的問題，像是選擇含PCA鋅、煙醯胺、葡糖酸鋅的爽膚水，第一時間發揮抑制5α-還原酶的作用。爽膚水的質地最好不帶有稠度，稠度一般為大分子增稠劑創造出來，它們有類似玻尿酸的高效鎖水作用，早秋季節使用會有過度保溼的悶黏感。

Step4.精華液前面已安排好控油產品，那麼精華液就可選擇以增強環境抗氧化力、修護細胞、調節菌群平衡的水性產品。Step5.乳液/面霜對於油皮而言，乳液與面霜二選一就可以了，塗抹太多也會有悶住毛孔的問題。質地上，可選擇配方中只含有少比例油脂的清爽凝乳狀，不一定非啫喱類不可。

Step6.清潔泥膜可將泥膜作為油皮周護理的清潔重點，要達到最佳清潔成績，需每周用1-2次。選擇吸油力高的如硅藻土、活性炭類泥材質外，還要看敷後泥膜是否如乾旱的稻田般乾裂，乾裂反映了面膜中的泥狀微粒有騰出大量空間吸附皮脂，而敷20分鐘若還依舊有綿潤水分感，那麼吸附皮脂的力道也相對減弱。Step7.散粉修飾當處於室外，天然熱到護膚品也無法抑制皮脂流出時，這時候就要請出吸油力高超的散粉來壓制油光。散粉的選擇也有學問，現在有些訴求植物性的散粉，運用的是玉米澱粉、榆樹皮粉等作為吸附主力，容易在逐次補妝後出現皮膚緊繃乾燥，而選擇矽石、錦綸-12、聚甲基丙烯酸甲酯為主的粉末，就能持續保持舒爽的透氣感。

內在調理方法在皮脂生成的一系列化學反應中，某些物質的活躍程度超過了正常水平也會造成皮脂代謝紊亂現象。所以內調也是管理皮脂腺不過度「興奮」的重要途徑。

想要遠離油皮尷尬，你還可以通過飲食管理改善：1.補充維生素/礦物質研究發現，油痘肌缺鋅與維生素B6，這些都是人體脂肪、糖代謝必需的物質，當皮脂腺運作機制缺乏時，就會出現紊亂的現象，以維生素B6最為重要，基本是皮膚科醫生治痘方案的標配元素。2.控糖外源性添加的游離糖不只會導致皮膚膠原蛋白糖化反應，還是冒油爆痘的元兇。糖會促進胰島素大量分泌，而胰島素也是促進雄激素受體活化的物質。控糖並不是不喝甜飲料那麼簡單，而是整個飲食方式都需要低GI化，尤其是減少白米飯的攝入，用黑/紅/紫米飯替代主食。